Metabolisk syndrom er et kompositkoncept, der kombinerer en række sygdomme eller patologiske tilstande, der manifesteres i metaboliske, hormonale og kliniske lidelser. Disse lidelser skaber en øget risiko for udvikling af hjerte-kar-sygdomme.
Årsager og symptomer på metabolisk syndrom
Kernen i det metaboliske syndrom ligger ufølsomheden af vævene til insulin (hormonet der er ansvarlig for glukoseoptagelse). Med sådan insulinresistens i blodet øges både glukoseniveauet og insulinniveauet, men absorptionen af glukose af vævene forekommer ikke.
I det metaboliske syndrom observeres aktiv fedtaflejring i maven og udviklingen af fedme, hvilket igen påvirker udviklingen af insulinresistens såvel som forskellige komplikationer. Så abdominal fedme og metabolisk syndrom er en af årsagerne til udviklingen af slidgigt, hypertension, aterosklerose og en række andre sygdomme.
Tilstedeværelsen af et metabolisk syndrom er normalt sagt, hvis patienten har mindst tre af følgende symptomer:
- overvægt;
- arteriel hypertension;
- forhøjet blodsukker
- krænkelse af lipid i blodet;
- tidlig aterosklerose;
- iskæmisk hjertesygdom;
- gigt;
- stigning i testosteronniveauer hos kvinder .
Diagnose af det metaboliske syndrom håndteres af en terapeut eller endokrinolog. Han gennemfører en undersøgelse, måler patientens vægt og blodtryk. Derudover udføres der for at bestemme metabolisk syndrom en blodprøve for sukker, et niveau af lipid og kulhydratmetabolisme, kønshormoner og insulinniveauer.
Behandling af metabolisk syndrom
Først og fremmest skal det bemærkes, at det metaboliske syndrom er en reversibel tilstand. Det vil sige at træffe foranstaltninger, kan du opnå sin fuldstændige forsvinden eller i det mindste minimere de vigtigste manifestationer, men denne proces er ret lang.
Hovedmålet med behandling af det metaboliske syndrom er at reducere risikoen for udvikling af hjerte-kar-sygdomme og type 2-diabetes. Behandling af det metaboliske syndrom er altid komplekst og kombinerer både medikamentel og ikke-medicinsk behandling.
Basis for behandling i det metaboliske syndrom er korrekt ernæring, fysisk kondition og andre foranstaltninger rettet mod vægttab og normalisering af metabolisme.
Den medicinske effekt, der anvendes til behandling af fedme , hypertoni, insulinresistens og lipidmetabolisme, kan kun virke, hvis den rigtige livsform er observeret. Først og fremmest vedrører dette fedme. I høj grad er det tilladt at anvende specielle lægemidler til at nedsætte vægten, men i mangel af vedligeholdelsestræning rekrutteres vægt igen umiddelbart efter afbrydelsen af medicinen.
Anbefalinger til ernæring i det metaboliske syndrom
Som nævnt er et af hovedpunkterne i behandlingen af metabolisk syndrom diæt:
- Anbefal ikke en streng kost og sult. Faldet i kropsvægt bør være gradvis, ikke mere end 10% for det første år.
- Det er ønskeligt at reducere mængden af forbrugte animalske fedtstoffer og erstatte dem med plante. Spis mad højt i fiber.
- Begrænsning af salt i kosten. Ikke over 3-5 gram pr. Dag, afhængigt af blodtryksindekset.
- Undgå fra diæt konfekture, kulsyreholdige drikkevarer, fastfood.
- Forøg brugen af vitaminer og mineraler, især omega-3-syrer, som er en del af olivenolie, græskar og rapsolie.
- Begræns brugen af alkohol til det maksimale.
- Det er ønskeligt at indføre en fraktioneret kost, op til 5-6 gange om dagen i små portioner.
Korrekt ernæring skal nødvendigvis kombineres med regelmæssig fysisk aktivitet, ellers vil vægttab forekomme på grund af muskulært og ikke fedtvæv, hvilket kan medføre dårlig sundhed.