Selv en smuk solbrændt er drømmen om mange kvinder, fordi det gør hudfejlene mindre mærkbare, og figuren ser slankere ud, så du kan føle dig mere attraktiv og ønskelig. I sommerferier bliver garvning mere tilgængelig, især hvis du har mulighed for at slappe af udenfor byen nær en dam.
Desværre, ikke alle og ikke altid har tid nok til at få en forførende bronzebrun uden at skade huden. Der findes dog en hurtig måde at solbade i solen, og derfor er det ikke nødvendigt at bruge dyre cremer-aktivatorer, men kun for at observere en række enkle anbefalinger og anvende tilgængelige midler. Hvordan kan du meget hurtigt og smukt solbrænde i solen uden cremer, ved hjælp af folkemæssige midler, vil vi overveje yderligere.
Hvordan man korrekt og hurtigt solbade i solen?
Som det er kendt, erhverves den gyldne garvning af huden ved at aktivere produktionen af pigmentmelanin under påvirkning af sollys. Det tager lidt tid at producere melanin, så det er umuligt at få solskoldning på en dag, og hvis dette pigment ikke er udviklet nok, øges risikoen for solbrændthed. Stimulere produktionen af melanin ved at spise fødevarer, der indeholder visse aminosyrer, enzymer og vitaminer, der er involveret i processerne i dets syntese. Sådanne produkter omfatter:
- gulerødder;
- abrikoser;
- ferskner;
- tomater;
- bananer;
- vandmelon;
- leveren;
- nødder;
- fedtfattig fisk og skaldyr;
- grøn te osv.
For at hjælpe huden hurtigt med at brune, skal du tilpasse din diæt på forhånd ved at tilføje ovennævnte produkter i mere mængde. Samtidig er det nødvendigt at nægte fra produkter, der tværtimod reducerer niveauet af melanin:
- chokolade;
- stærk kaffe
- citrusfrugter;
- røget produkter;
- pickles;
- alkoholholdige drikkevarer.
Et vigtigt øjeblik for at opnå en smuk og hurtig brunbrun er forberedelsen af huden. Det skal nemlig grundigt rengøres af forurenende stoffer og keratiniserede celler, der forstyrrer penetrationen af ultraviolette stråler. For at gøre dette, 2-3 dage før solbadning, anbefales det at skrælle, som du kan bruge hjemme scrubs opskrifter baseret på malet kaffe, sukker, salt, abrikoskerner mv. Efter påføring af skrubbe skal huden fugtes med cremer.
For ikke at reducere alle intentioner for at få en smuk solbrændt til nul, er det specielt nødvendigt at kontrollere længden af opholdet under den åbne sol på den første hviledag. Til at begynde med, nok til at solbade kun 10-20 minutter, og i de følgende dage gradvist øge tiden brugt på stranden. Det skal bemærkes, at den bedste måde at solbrænde er "liggende", hvis du er i bevægelse, så det er meget nyttigt for dem, der hurtigt og jævnt vil tanme beachvolleyball. Det er også vigtigt at overholde disse regler:
- Undlad at bruge kosmetik på stranden.
- Må ikke udsættes for sollys fra 11 til 16 timer.
- At forbruge en masse væske på stranden (bedre end rent stillestående vand).
Hver gang du har opholdt sig på stranden, anbefales det at tage en kølig bruser og læg en fugtighedscreme på huden.
Og til sidst vil vi nævne flere folkemæssige retsmidler, som hjælper dig med hurtigt at finde et luksuriøst solbrun:
- Stærk kølet kaffe - de bør tørre huden to gange om dagen med en stor bomuldspindel.
- Olivenolie med jod (til 100 ml olie tilsættes 5 dråber iod) - Smør denne blanding med huden, før du går til stranden.
- Gulerodssaft kombineret med en lille mængde olivenolie - dette produkt skal påføres jævnt på huden inden sengetid for at øge intensiteten af solskoldning.