Kost til gravide kvinder
Til forebyggelse og behandling af forstoppelse hos kvinder i stillingen er der udviklet forskellige kost og anbefalinger vedrørende kost og forbrug af afføringsmidler under graviditeten. Sidstnævnte anvendes i vid udstrækning af fuldkornsprodukter og sidevand, brød med klid eller fuldkornsmel, frisk yoghurt, kiwi, nødder, solsikkefrø, bælgfrugter, næsten alle slags kål, gulerødder, rødbeder og de fleste frugter. Fremragende naturligt afføringsmiddel under graviditeten - tørrede frugter (svesker, tørrede abrikoser). Brug dem hver morgen, kan du undgå forskellige problemer med afføring. Drikkeordningen er også vigtigt. Drikker 1,5 liter væske dagligt, kan du reducere risikoen for forstoppelse væsentligt.
Ernæring af gravide bør være fraktioneret og afbalanceret (med det optimale forhold mellem alle næringsstoffer, vitaminer og mineraler). Anbefalet hyppigt indtag af mad, men i små portioner.
Moderat fysisk aktivitet, især hyppig gang, bidrager også til at eliminere sådan et sart problem.
I tilfælde hvor en kvinde fik forstoppelse før graviditet, eller hvis ovennævnte foranstaltninger er ineffektive, er det ikke muligt at undgå afføringsmidler under graviditeten.
Hvilke afføringsmidler er tilladt til brug under graviditet?
Handlingsprincippet for de fleste afføringsmidler er kategorisk ikke acceptabelt under graviditeten, fordi det er baseret på stimulering af receptoren i tyktarmen og som følge heraf øget peristaltik.
Strengt forbudt:
- alle tabletter til behandling af forstoppelse
- Dråber baseret på natrium picosulfat som afføringsmiddel under graviditet i de tidlige stadier;
- ricinusolie;
- lægemidler, som stimulerer intestinal peristaltik, herunder Guttalax i første trimester. Dette lægemiddel er godkendt til brug som afføringsmiddel kun under en graviditet på et senere tidspunkt;
- magnesium;
- rensende enemas.
Sikker som afføringsmiddel under graviditeten:
- Duphalac;
- glycerin suppositorier;
- mikroclysters (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - anbefales til rengøringsprocedurer inden levering, samt til ikke-systematisk brug i enhver graviditetstid).
Glem dog ikke, at selv medicin, der er tilladt for gravide, kun kan anvendes i overensstemmelse med lægens recept.