Smerte tærsklen er størrelsen af effekten på følelsesorganet, hvilket forårsager smerte. Ifølge en anden definition angiver dette udtryk niveauet for irritation forårsaget af nervesystemet, hvor smerte mærkes. Smertærsklen er individuel for hver person. følsomhed over for smerte hos forskellige mennesker er ikke den samme.
Der er også en sådan ting som et niveau af smertetolerance, defineret som den maksimale smertestyrke, som en bestemt person er villig til at udholde under specifikke forhold. I dette tilfælde bestemmes hverken smertetærsklen eller niveauet af smertetolerance ved nogen parametre af de virkninger, der forårsager smertefulde fornemmelser.
Høj og lav smerte tærskel
Som allerede nævnt har hver sin egen smertegrænse, dvs. for de samme irriterende mennesker reagerer anderledes. I en person kan virkningen af en bestemt kraft forårsage alvorlig smerte, og nogen - helt tolerable fornemmelser. Det antages, at smertegrænsen for en person er lagt i generne.
En lav smerte tærskel er, når personen begynder at opleve smerte med minimal eksponering. hos sådanne mennesker den akutte opfattelse af en smerte. Omvendt, hvis en person har en høj tærskel af smertefølsomhed, oplever han smertefulde fornemmelser med en tilstrækkelig stærk effekt.
Ifølge undersøgelser af eksperter har kvinder en højere smertegrænse end mænd. Den maksimale smerte tærskel er nået under arbejdet . Denne kendsgerning forklares ved, at smertetærsklen ikke kun er forbundet med nervesystemet, men også med den hormonelle baggrund. Det reguleres af det endokrine system gennem produktion af østrogenhormoner. Men mens kvinder har øget psykologisk følsomhed, hvilket fører til, at selv en minimal smerte kan forårsage frygt og tårer.
Hvordan ved jeg og bestemmer min smertegrænsen?
Folk, der er opmærksomme på deres helbred, forhindres ikke i at vide om deres personlige smertegrænser. Sådanne oplysninger kan komme til nytte, når en person skal lide en medicinsk indblanding ledsaget af smerte. At vide smerten af, hvilken intensitet patienten kan tolerere, vil lægen være i stand til korrekt at vælge metode til anæstesi.
Bestem din smertegrænse er mulig ved hjælp af en speciel enhed - et algebraymeter. Essensen af hans arbejde er, at et følsomt område af huden (normalt mellem fingrene eller tæerne) er udsat for elektrisk strøm, tryk eller høj temperatur. Med en gradvis forøgelse af eksponeringsintensiteten indstilles minimums- og maksimumfølsomhedsværdierne, hvilket vil være smertetoleranceintervallet. Som følge heraf er det muligt at fastslå, hvilken grad af tærskel af smertefølsomhed en person har - meget lav, lav, middel eller høj.
Hvordan øger smertegrænsen?
Det er bevist, at på forskellige tidspunkter af dagen, under påvirkning af forskellige følelser og afhængigt af kroppens generelle fysiske tilstand, kan smertetærsklen for den samme person have forskellige betydninger.
Der er flere måder at midlertidigt øge smertegrænsen på:
- "Distraherende" terapi - undertrykkelse af smerte receptorer på grund af brugen af "brændende" produkter - rød peber, peberrod, sennep, ingefær mv.
- Ændring af den hormonelle baggrund ved at observere en kost med en overflod af produkter som æg, mælk, kalkun, hasselnød, bananer mv., Der bidrager til stigningen i serotonin (et hormon af lykke) i kroppen.
- Metoder til autotræning til at mobilisere kroppens kræfter - sådan en stærk psyko-følelsesmæssig nervestatus , som vrede, hjælper med at øge smertegrænsen.
- Sex - under elskov frigives et stort antal hormoner af endorfiner, der også er i stand til at dæmpe smerte.