Indtil 45 år tænker få mennesker på overgangsalderen, så overgangsalderen overgår ofte smertefuldt både fysisk og følelsesmæssigt. For at forberede på forhånd til dette uundgåelige stadium og ikke være bange for det, lad os overveje de første tegn og manifestationer af overgangsalderen hos kvinder og mænd.
De første symptomer på overgangsalderen
Først og fremmest er dette en urimelig ændring i humør. Dette symptom påvirker ikke kun kvindens psykomotionelle tilstand, men også hendes forhold til hendes tætte mennesker og kolleger på arbejdspladsen. Pludselig irritabilitet og bouts af depression følger meget ofte opstarten af overgangsalderen, så selv mindre bemærkninger eller uhøflighed forårsager hysteri og tårer. På grund af sådanne faktorer forstyrres søvn og moral stabilitet.
De første tegn på overgangsalderen er svingninger af seksuel lyst. Dette skyldes ustabiliteten af den hormonelle baggrund. Ofte er der et fald i excitabilitet på grund af manglende orgasmer. Desuden fører tørheden af vaginal slimhinde og manglende sekretion til smerte under sex. Men det kan være, at seksuel lyst øges kraftigt, og det er svært at tilfredsstille lysten på grund af manglende følsomhed.
De første tegn på overgangsalderen hos kvinder påvirker det autonome nervesystem. Karakteristisk for følgende symptomer:
- abrupt udvidelse og indsnævring af blodkar;
- hedeture;
- arytmi (stærke hjertebanker)
- forstyrrelser i fordøjelsessystemet
- en tarmlidelse.
Fra siden af huden er sådanne tegn:
- prikken af huden
- kløe;
- følelse af gennemsøgning;
- en falsk følelse af kulde eller varme på huden.
Det kardiovaskulære system lider også med de første symptomer på overgangsalderen. Arteriel tryk hoppe ledsages af hovedpine, kvalme, svimmelhed og endog bevidsthedstab. På grund af stigningen i aflejringen af kolesterol i karrene er et sæt overskydende vægt også muligt.
Et andet almindeligt symptom er træthed og træthed. Manglen på hormonet østrogen fratager en kvinde med livskraft og vitalitet, når man vågner om morgenen bliver vanskeligere, overvinder den altid søvnighed.
Og naturligvis på grund af faldet i produktionen af kønshormoner af kroppen, er menstruationscyklussen brudt. Månedligt bliver uregelmæssigt, fordelingen ved et klimaks, der er meget dårlig, det er for intensivt, ned til lange blødninger. Ofte ledsages cyklen af smertefulde fornemmelser i bækkenområdet og nedre ryg.
De første tegn på overgangsalderen hos mænd
I en alder af 50-70 år overhaler overgangsalderen mænd. Dens vigtigste symptomer ligner kvinders overgangsalder:
- hedeture;
- rødme i huden i ansigt og hænder;
- svimmelhed;
- hjertebanken;
- en følelse af konstant træthed;
- forskelle i blodtryk.
Derudover markant reduceret seksuel lyst og styrke er der erektil dysfunktion. Normalt sker dette gradvist, begyndende med accelereret ejakulation og korte seksuelle handlinger. Reducerer mængden af sæd produceret og koncentrationen af spermatozoider.
Sådanne problemer forårsager krænkelser af en menneskes følelsesmæssige tilstand, tab af selvtillid og depression.
Ligesom hos kvinder falder produktionen af kønshormoner under mænds overgangsalder kraftigt, kun i dette tilfælde er det androgener.
Hvordan forsinke overgangsalderen?
Desværre er det umuligt at forsinke overgangsalderen, denne periode er helt naturlig, og når tiden kommer, vil den nødvendigvis komme. Du skal blot forberede sig på det, lære måder at lette symptomerne på overgangsalderen og lære at tage din krop på dette stadium. Og selvfølgelig skal du ikke ophøre med at nyde livet.