Afsked med en elsket er en af de mest ubehagelige og smertefulde situationer. I dette tilfælde er der fuldstændige desperationssæt, det ser ud som om verden har kollapset, og tårets hav og søvnløse nætter forværrer endnu mere situationen. Og hvordan kan du hurtigt glemme din elskede, hvis så mange minder er forbundet med ham. Men i denne situation er du nødt til at tage dig selv i hånden og forstå, at tiden heler bedre end alle medicin. Psykologi besvarer spørgsmålet om, om det er muligt at glemme den person, du elsker. Det er muligt og endda nødvendigt, da denne slags situation er yderst smertefuld for psyken og kan føre til depression og andre uønskede konsekvenser.
Hvad skal man gøre for at glemme den person, du elsker?
- Bliv ikke hængt på en mand, kig efter ham med møder og spekulerer på, hvordan han lever efter afsked. Dette kan medføre mental angst samt provokere på uovervejede handlinger. Hvis du virkelig vil ringe tilbage, rådes psykologer til at tage dette skridt. I sidste ende er dette ikke en fremmed, og der er ikke noget galt med at spørge om sit arbejde eller trivsel. Derudover er dette en sikker måde at opretholde venlige og måske venlige relationer på.
- Hold dig ikke i fire vægge og svæl i sorg. Selv den mest almindelige kommunikation kan redde en person fra at blive trukket tilbage og deprimeret. Det er værd at forsøge at forekomme oftere i samfundet, det vil hjælpe med at distrahere fra vage tanker, og adskillelse vil ikke være så svært.
- En meget effektiv metode ud fra psykologiens synspunkt er fjernelsen af alle emner, der er forbundet med minder om den elskede mand. Du bliver nødt til at overføre eller kassere alle gaver og ejendele. Det er svært, men sundhed er dyrere. Så snart alle genstande minder om en mand forsvinder, vil dette hjælpe med at lindre spændinger og genoprette følelsesmæssig sundhed.
- Meget godt, hvis du kan finde en måde at udtrykke følelser på. Du behøver ikke at holde alt i dig selv - ophobning af negativitet kan føre til katastrofale resultater, og det vil tage lang tid at arbejde med en psykolog for at undgå konsekvenser. Et godt eksempel er at tale med din mor, en nær ven eller en anden person, som du har et tillid til. I denne situation er der brug for støtte. Hvis en person ikke kan finde den, kan han henvende sig til alkohol som assistent. Men alkohol løser ikke problemer, og til tider kan det endda hjælpe med til at få ubehagelige oplevelser og et dårligt ry. Derudover er adfærd i en beruset tilstand usandsynligt at hjælpe en mand med at fortryde et brud.
- Når mental smerte langsomt falder, vil der komme en tid, hvor en person kan vise sit potentiale. Slutningen af forholdet kan være starten på en ny runde i livet. Sagen er, at sådanne stress er en kraftfuld motor til at opdage og forstå sig selv. Dette er udtrykt i forskellige aspekter: Ændring af indre af deres hjem, læring fremmedsprog, skrivning af en bog,
malerier mv. - I begyndelsen af et nyt liv er det meget vigtigt ikke at glemme ens egen sundhed og udseende. Siden før eller senere vil der være mulighed for at starte et nyt forhold , bør du helt sikkert sørge for at opdatere din garderobe og frisure. Glem ikke, at et smil er en velprøvet metode til succes og godt humør.
Effektiviteten af alle ovennævnte metoder afhænger først og fremmest af en persons ønske om at forstå og acceptere hans erfaring, om end negativ. Til enhver, selv denne slags ubehagelige situation, skal du først ændre din holdning, analysere dine fejl. At tilgive en person og løsladelse er meget vanskelig, men kun dette vil hjælpe med at genvinde trivsel.