Vi er vant til at tro på, at den rullende, forstyrrende snorking om natten snorken udelukkende er mandlig prærogativ. Men denne opfattelse er faktisk forkert. Kvinder snorker, og nogle gange gør de det bedre pohlesche mænd. Der er mange råd om, hvordan en kvinde kan slippe af med snorken. De fleste af dem er helt sikre for sundhed og meget effektiv.
Årsagerne til snorken hos kvinder
Faktisk er snorken en sygdom forårsaget af et fald i muskeltonen i halsen. Meget ofte er det alvorlige i dette problem undervurderet. Mange mennesker anser snorking uskadelig, og ikke indser, at det kan forårsage et stop med vejrtrækning.
Årsagerne til, at kvinder kan få brug for at behandle snorken, er meget:
- En af de mest almindelige årsager er den forkerte position af kroppen. Ifølge statistikker snorker folk, der sover på ryggen oftere. Årsagen til dette er afslapningen af musklerne i strubehovedet.
- Snorking er et problem, der oftest står over for personer, der er overvægtige. Et stort antal blødt væv komplicerer luftens passage gennem laryngopharynx.
- Sikkert måtte du bemærke, at alkohol efter at have drukket kan begynde at snurre selv dem, for hvem denne synd ikke var tidligere.
- En anden grund er de individuelle fysiologiske egenskaber.
Hvordan man helbreder snorken hos kvinder?
Som med de fleste andre sygdomme skal du først bestemme årsagen, der forårsager det, for at helbrede snorken. Behandlingsprocessen er ofte ret simpel. Så for eksempel, fuld folk, for at slippe af med snorken, skal du få dig tilbage til det normale og miste de ekstra pund.
Da det er næsten umuligt at eliminere snorking fra en kvinde, der misbruger alkohol, bliver du nødt til at opgive vanen med at normalisere dit helbred fra dårlige vaner. Hvilket dog ikke gør ondt til dem af det retfærdige køn, der ikke lider af snorken.
Værre, hvis snorken er resultatet af anatomiske træk ved strudets struktur. I dette tilfælde kan du kun løse problemet ved at bruge operationen.
En meget populær og effektiv procedure er uvulopalatopharyngoplasty. I løbet af proceduren fjernes ekstra blødt væv fra svælg og mund, der dækker luftvejen under søvn.
En anden god måde at helbrede snorken hos kvinder er somnoplasti eller laseroperation.
Om nødvendigt fjernes adenoider og polypper. I nogle tilfælde er næsepeptidens plast nødvendigvis nødvendig.
Hvis udsigten til operationen forstyrrer dig, kan du prøve en speciel maske. Enheden sættes på næsen og sikrer en konstant, ensartet luftstrøm til luftvejene. På grund af dette stopper en person snorken.
Særlige lægemidler til at behandle snorking hos kvinder er sjældne. Dybest set kun for at eliminere en løbende næse eller en virus, på grund af hvilken luftveje er hamret.
Meget enkle gymnastik øvelser er meget nyttige, som at dreje og vippe hovedet til venstre og til højre. Gå på frisk luft, prøv at trække vejret med en fløjte og gentag lyden "og" flere dusin gange. Dette er en god og meget effektiv træning af laryngopharynx.
Hvordan kan en kvinde blive helbredt af snorken med folkemægler?
Flere opskrifter, der hjælper i kampen mod snorken er også i folkemedicin:
- Detaljerede kålblader blandes med honning og tages i en måned på en spiseskefuld dagligt før sengetid.
- Olivenolie hjælper også. Agenten skal begraves i næsen for et par dråber to gange eller tre gange om dagen. Sådan behandling varer op til en måned. Om nødvendigt kan olivenolie erstattes med havtorn.
- Destilleret vand og afkog af urter er meget nyttige.