Lavt blodsukker, kaldet hypoglykæmi, er en farlig tilstand, der forårsager en kraftig forringelse af trivsel, hvilket i nogle tilfælde kan føre til alvorlige konsekvenser som følge af forstyrrelse i hjerne ernæring.
Årsager til lave blodsukkerniveauer
Ud over metaboliske lidelser, hvis blodsukkerniveauet er under normalt, kan dette skyldes følgende årsager:
- underernæring og langvarig overholdelse af en streng kost (manglende indtagelse af kulhydrater i kroppen);
- øget fysisk anstrengelse (mens der indtages glukose i kroppen);
- brug af stærk alkohol (forårsager et kortsigtet fald i sukkerniveauer) og alkoholforgiftning;
- tager visse lægemidler
- nogle sygdomme (kræft i bugspytkirtlen, binyrebarkcancer, kræft og levercirrhose, nyresvigt, meningitis og encephalitis).
Symptomer på lavt blodsukker
- et generelt fald i styrke, en skarp svaghed;
- en stærk følelse af sult;
- tremmer af hænder;
- koldsved ;
- svimmelhed, dobbelt vision.
Hvis i dette stadium ikke at træffe passende foranstaltninger, forværres tilstanden hurtigt, vises:
- kvalme;
- svære hovedpine;
- krænkelse af opmærksomhed, manglende evne til at koncentrere sig om noget;
- taleforstyrrelser (tale usammenhængende, som en fuld)
- kramper.
Hvad truer lavt blodsukker?
Med et svagt men langtidsfald i blodsukkeret, for eksempel mod en grundig diæt, vil der være et konstant fald i styrke, besvimelse, koncentrationsbesvær.
Ved akut hypoglykæmi kan konsekvenserne være ekstremt alvorlige, op til irreversible lidelser i hjerneaktivitet, slagtilfælde, hypoglykæmisk koma. Alvorlige komplikationer er relativt sjældne, normalt hos diabetespatienter , men under alle omstændigheder har et hyppigt eller langvarigt fald i sukkerniveauet en negativ effekt på hjernens aktivitet.
Behandling af lavt blodsukker
Med et lavt sukkerindhold i blodet, når symptomer på hypoglykæmi er observeret, er det nødvendigt at genopbygge glukoseniveauet i kroppen. Til dette skal du spise eller drikke noget sødt:
- glukose i tabletter;
- slik;
- sød te;
- søde sodavand.
For at opretholde et normalt niveau af sukker hurtigt fordøjelige produkter (med sukkerindhold) er bedre kombineret med dem, der fordøjes gradvist (melprodukter osv.). At forbruge olie og andre fødevarer med højt fedtindhold anbefales ikke - de sænker absorptionen af kulhydrater.
Forebyggelse af sænkning af blodsukkerniveauet er løst ved korrekt kost og særlige kostvaner. For at undgå at reducere sukker efter træning eller andre belastninger, skal du spise før du går i håndarbejde.