I modsætning til medlidenhed for andre, som vi kalder " barmhjertighed " og som, omend i hemmelighed, men stolt, åbenlyst føler sig beklager for os selv, er vi ikke engang blevet accepteret. Og det er sædvanligt at få andre til at undskylde for dig. Om hvorfor medlidenhed er en dårlig følelse, og hvordan man kan slippe af med det, snakker vi i dag.
Den skjulte form for selvmedlidenhed
Problemet med selvmedlidenhed er, at vi ikke altid ser og genkender denne følelse.
Lad os prøve at finde ud af, hvad selvmedlidenhed er. Dette er en mulighed for at flytte ansvar fra deres skuldre til verden omkring dem. Simpelthen sætte vejen til at skylde fremmede og omstændigheder i alle deres fiaskoer.
Men er det godt at engagere sig i selv-flagellation og tage skylden på dig selv, i tilfælde af en fejl - du spørger. Faktum er at det ikke er et spørgsmål om skyld , men ansvar. Hvis intet er afhængig af dig, så kan du ikke styre dit liv. Du frivilligt fratager dig selv din styrke og skifter ansvar til andre.
Sådan genkender du den skjulte form for selvmedlidenhed:
- Du kan lide at diskutere og fordømme andre. Dårlig økologi, dårlig tilstand, dårlig ydeevne mv.
- i sætningerne slipper ofte notater af forventning: "hvornår vil det ændre sig", "når ledelsen vil bemærke mig," "når myndighederne allerede husker folket" osv.
- Du kan lide at blive soothed, støttet og på ingen måde forsøgt at flytte synsvinklen til problemet. Med andre ord, du brændte din følelse af selvmedlidenhed.
Det er værd at bemærke, at problemet med selvmedlidenhed og overdreven medfølelse er mere karakteristisk for kvinder. Når alt kommer til alt, hvor ofte vi modtager fra den praktiske rådgivning, tager vi endnu mere skyld i ham. Vi er nødt til at være ærgerlige og ikke klarlagt, at problemet er løst. I det mindste i første fase.
Hvordan slippe af med selvmedlidenhed?
Først og fremmest - pas på dig selv. Hver gang der er et ønske om at klage over andre, stop og tænk:
Husk: du har altid et valg. Hvis du ikke kan lide forholdet, kan du gøre en skarp tur, du kan ændre eller til sidst forlade. På arbejde, hvor du ikke bliver bemærket, kan du manifestere dig selv eller åbenlyst udtrykke din mening til myndighederne.
En gang for alle forstår, at ansvaret ikke er lig med skyld. At tage ansvar for ens liv er en vane for vellykkede og glade mennesker. Og floundering i deres skylds skyld - mange tabere. Gør dit valg!