Med en fysiologisk proces - overgangsalderen har kvinder overdreven svedtendens, hvilket bringer stor ulejlighed. I en sådan periode begynder kvinder gradvist at reducere seksuel funktion. Dette fænomen anses for aldersrelateret og begynder omkring 50 år, men det kan manifestere sig meget tidligere (start efter 30 år) eller senere (efter 55). Denne proces foregår gradvis i den kvindelige krop og varer i flere år, idet den minder om kvinden, at hendes krop er ældet.
Sveden med overgangsalderen er en almindelig forekomst og forekommer i visse situationer. Disse situationer omfatter ikke kun varme i rummet eller på gaden, men også stressende situationer, indtagelse af visse lægemidler, en livsstil. Parallelt med sved og hydrosis forstyrres nervesystemet, hvilket resulterer i, at kvinden bliver nervøs, irritabel og endog aggressiv. Sådanne ændringer i kroppen fører ofte til et forkælet forhold med tætte mennesker, for ikke alle ved, at denne "raseri" startede et klimaks. Men i tillæg til en mærkelig holdning til mennesker, kan en kvinde begynde at føle sig deprimeret, hun bliver træt før, der kan opstå ledsmerter, og huden bliver hurtigt gammel, og der er mange rynker på hende. Men tilbage til sveden.
Hvordan man reducerer sveden med overgangsalderen?
Til den største lykke er der metoder til at reducere sveden med overgangsalderen. For at gøre dette har du brug for:
- Engagere i fysisk aktivitet . Selvfølgelig eliminerer fysisk aktivitet ikke den øgede svedtendens i overgangsalderen, men det hjælper med at slippe af med depressioner, stress, søvnløshed, træthed, som er hovedårsagerne til tidevandsbegivenheder.
- Korrekt at spise . For at slippe af med en stærk svedtendens med overgangsalder skal du medtage mad i fødevarer med rigdom af calcium, magnesium og fiber, spise frisk frugt og grøntsager samt hele korn. Glem ikke om mejeriprodukter og vitaminer fra gruppe B og vitamin C.
- Pas på din vægt . Sterk sved med overgangsalderen kan være forbundet med overskydende vægt. Derfor er du nødt til at miste ekstra pund for at slippe af med tidevand .
- Brug tøj lavet af naturlige stoffer . Dette er et ret godt middel til at svede med overgangsalderen, da syntetiske stoffer svæver huden og ikke lader luften i normalt.
Hvis du ikke kan klare manifestationerne med ældning selv, så skal du bedre rådføre sig med en læge, der vil fortælle dig, hvordan man reducerer sveden med overgangsalderen.