Aromaterapi er en fantastisk måde at genoprette sundhed og tage sig af skønheden i kroppen og ansigtet. Ved hjælp af æteriske olier kan du fjerne træthed, stress og slippe af virkningerne af stress, fordi de har antivirale, antiseptiske og psykoterapeutiske egenskaber. Det vigtigste er at vælge den rigtige olie.
Egenskaber af æteriske olier
Hver af de olier, der kan bruges i aromaterapi, har unikke egenskaber. Hvis du har brug for noget helende, antiinflammatorisk, antispasmodisk og smertestillende, skal du bruge enebærolie. Den samme egenskab anvendes i aromaterapi lavendelolie. Derudover er det:
- forbedrer galdeblære og leverfunktion
- normaliserer menstruationscyklussen;
- fjerner hudirritation
- forbedrer blodcirkulationen.
Orange olie bruges i aromaterapi for at lette træthed og forbedre følelsesmæssig tilstand. Det vil spare dig for angst, nervøsitet og søvnforstyrrelser. Derudover vil denne olie hjælpe med at helbrede svære hovedpine.
For at genoprette nervesystemet og aflaste spændingen er ylang-ylang-olien også egnet. Det har også en antiseptisk virkning og har evnen til at regulere talgkirtlerne.
For at slippe af med forkølelsen bruger aromaterapi te-træolie. Det er også:
- øger mental aktivitet
- Stabiliserer følelsesmæssige processer;
- styrker immunsystemet.
Har du en tung tømmermænd? Du vil hjælpe citron, rosmarin og enebær olie. Du kan forkøle en forkølelse ved at indånde et par smør af timian.
Meget ofte anvendes granolie i aromaterapi. Det hjælper med at opnå dyb afslapning med nervøs udmattelse og obsessiv angst. Det bruges også, når det er nødvendigt at komme ud af tilstanden af følelsesmæssig dumhed.
Generelle regler for aromaterapi
Lære om egenskaberne af enhver olie, ikke haste for at bruge det i aromaterapi. Først skal du kontrollere, om du har allergier . For at gøre dette skal du anvende 1 dråbe olie til albuen. Hvis der ikke er rødme eller kløe, skal du anvende det sikkert.
Brug aldrig olie i doser, der overstiger de tilladte niveauer! Start altid med mindste doser. Måske vil de være nok for dig, fordi følsomheden er anderledes.
Brug med forsigtighed enhver form for olie til astmatiske tilstande, graviditet, bronchial astma og hjertesygdom.