Sandsynligvis er der ingen kvinder, der ikke kan lide at svømme, og graviditetsperioden er ingen undtagelse. Sommertid er det tid til strandferie, sallies og badning. Fremtidige moms, hvis interessante position ikke faldt sommertid, er interesseret: er det muligt at svømme i vand, flod og hav under graviditeten? Lad os prøve at besvare dette spørgsmål.
Badning under graviditet - den positive side
Først overveje den positive side af badning under graviditeten. For det første udvikler kvinden under badning glædehormoner (de såkaldte endorfiner), hvoraf nogle modtages af hendes barn. For det andet er badning i floden, søen og bassinet en hærdningsprocedure og fremmer immunitet. For det tredje hjælper denne form for regelmæssig fysisk aktivitet ikke med at få ekstra pund og forbliver i god fysisk form. Til gengæld vil sådan fysisk anstrengelse hjælpe med at forberede en gravides kvinde til fødsel. Badning under graviditeten påvirker positivt nervesystemet og normaliserer søvn.
Kontraindikationer til badning under graviditet
Alle de ovenfor beskrevne positive aspekter af badende gravide er dem, der ikke har kontraindikationer. Sådanne kontraindikationer omfatter:
- trussel om spontan abort;
- marginale eller komplette placenta previa - i denne patologi kan overdreven fysisk anstrengelse være en risiko for tidlig placenta med massiv blødning;
- rigelig udledning fra kønsorganerne, i dette tilfælde antages det ikke blodig, men snarere infektiøs oprindelse - ved at identificere årsagen og dens eliminering er badning tilladt.
Anbefalinger til valg af et sted at svømme under graviditeten
Når du vælger et sted til svømning, bør du foretrække rene, udstyrede strande, som har en redningsplads.
Badning under graviditet vil således kun have en positiv effekt på kroppen. Det vigtigste er ikke at have ovenstående kontraindikationer og overholde anbefalingerne for at vælge et badested. Et bad under graviditeten i poolen kan anbefales til de kvinder, der har en interessant situation i den kolde årstid.