De fleste forældre holder op med at være opmærksomme på et barns ernæring, lige efter hans alder når et år. I løbet af denne periode bliver babyen bekendt med den generelle mad og begynder at spise på samme bord med voksne og absorbere alt, der ser på ham. Dette er ikke godt. Ca. menuen for barnet efter året skal udarbejdes korrekt, det skal indeholde produkter, som bidrager til babyens udvikling og vækst.
Den første ting, hvorfra det er værd at give op til mødre, er at male mad, barnet er vokset nok og er i stand til at klare tygger alene. Selvom barnet er lunefuldt og ikke ønsker at arbejde - bør du ikke fortsætte med det. Udviklingen af tygningsapparatet afhænger direkte af hvad og hvordan barnet spiser.
Prøv at forberede barnet separat, slip produkterne, så de stykker af fødevarer er størrelsen af en stor bønne. Følg reglerne for sund kost og glem ikke fodringsregimet. Lad ikke barnet leve snacks.
Barnets kost efter 1 år
Børnenes kost efter året ændres betydeligt, hvis tidligere var babyens hovedmad mælkeprodukter, men nu går de i baggrunden. Barnet ved denne tid erhverver som regel sine første tænder, som skal udvikles ved at tygge på fast mad.
I denne alder lærer han at gå, og begynder at lede en mere livlig livsstil. En crumb gør en masse kryber, spiller, spilder sin energi, derfor kræver dens genopfyldning. Derfor er det nødvendigt, at barnets kostregime efter året skal være optimalt og ikke forårsage negative følelser. Forældrenes opgave er at se over tid og fodre deres børn. Gør fodringen fem gange og afvige ikke fra normen. Nedenfor er den anbefalede ordning for fodring af et barn efter et år.
Tidlig morgenmad
Medtag særlige pattedyr til børn i morgenmorgen på barnet efter et år, såsom byg, rug og flere bygblandinger. Kog dem på mælk. Det anbefales også at med jævne mellemrum give krummer til hårdkogte æg. Nå, når dit barn når 1,5 år, introducerer han ham til en omelet, havregryn og hvede grød. Disse produkter indeholder en enorm mængde vitaminer og sporstoffer, som forresten kommer til den voksende organisme.
På trods af at barnet er vokset op og kan klare voksen mad, udelukker man ikke helt fra diætprodukterne. Kødmælk til børn efter et år bør gives omhyggeligt - en allergisk reaktion kan forekomme. Tværtimod er den sædvanlige morgendel af hytteost bedre at øge fra halvtreds til halvfjerds gram.
Anden morgenmad
At fodre et barn efter et år indebærer en anden morgenmad. Det kan igen bestå af frugtpuré og kompote med tørrede frugter. Også som en drink kan du servere frugtsaft eller en briar infusion. Takket være disse produkter stimulerer kroppen produktionen af mavesaft.
frokost
Fødevarer til børn efter året bør varieres, ikke undervise barnet i en bestemt menu, alternative måltider med hinanden. Hvad angår frokost - valget her er simpelthen enormt. Du kan forkæle dit barn med fisk eller kød suppe, grøntsagspot eller puré fra blomkål. Af kødprodukter vil barnet sikkert komme til smag - dampkødboller eller koteletter, fra fiskebagt eller kogt fisk. Fisk foretrækker at vælge marine sorter.
Eftermiddag snack
Snack kan bestå af enhver frugt, for hvilken barnet ikke har allergier, for eksempel: æbler, bananer, ferskner, papaya, mango, kiwi, jordbær og hindbær. Eller du kan fodre barnet med hytteost, men kun hvis det ikke var til morgenmad. Fra drikkevarer: kefir, mælk, lidt kogt sort te.
middag
Til middag skal du lave en omelet eller lave pasta. Det er ikke nødvendigt at fodre barnet med kød om aftenen, lige fra poretter på dette tidspunkt, det er også bedre at afvise. Blandinger til børn efter et års brug i
Anvendelse på brystet - ikke oftere end to gange om dagen, og helst ikke før du går i seng, ellers vil barnet have svært ved at falde i søvn uden dig. Nu skal han lære uafhængighed. Det er ikke nødvendigt at forkæle babyen og opfylde alle hans krav. Opvækst er et vanskeligt stadium, men nødvendigt.
Natfodring af et barn efter et år bliver unødvendigt, især i tilfælde af, at barnet er helt sundt og vokser godt. Derfor, hvis et barn sover stille hele natten uden at vågne op, må du ikke forstyrre ham.