Hver uge, mandag lover vi at starte et nyt liv. Nogen beslutter at gå ind for sport, nogen - at gå på en diæt og nogen til at gøre selvforbedring. Mandag går forbi, og vi finder hundredvis af grunde, som forhindrede os i at gennemføre alle vores grandiose planer. Vi må vente på næste mandag, for ikke at starte et nyt liv på tirsdag. I mellemtiden venter vi på begyndelsen af en ny uge at rejse sig og forvirre, hvorfor vi vågner om morgenen, som om vi blev slået hele natten, hvorfor vil du ikke gøre hele dagen, hvorfor alle vores planer overtræder nogle uforudsete omstændigheder?
Svaret på dette spørgsmål er simpelt: i vores liv er der ingen klar orden. Vi gør ofte ikke hvad vi har brug for og på det forkerte tidspunkt. For at starte et nyt liv behøver du ikke at vente på mandag, du skal handle lige nu. En sund livsstil og daglig rutine er meget vigtige i hver kvindes liv. Derfor har du malet alle dine forhold, du organiserer ikke kun din tid, men bliver også sundere, smukkere og mere succesfuld.
Et nyt liv begynder med planlægningen. Planlægningstiden er meget vigtig i vores liv. Det sker så ofte, at vi snurrer som en egern i et hjul, og resultatet er nul. For at bekæmpe spild af tid er det nødvendigt at vide, hvordan man laver en daglig rutine. Efter at have malet al din virksomhed og aktiviteter, kan du slippe af med unødvendig ståhej og nonsamembly, spørg ikke hele tiden, hvad du har glemt eller ikke har tid til at gøre. Din dag bliver mere produktiv og fuld.
Hvad skal være den daglige rutine?
Ordren skal være afbalanceret, mættet og egnet til dig. Skriv ned alt, hvad du planlægger at gøre, lige til minut. Glem ikke at sætte sports træning i planen. De er bare nødvendige for en sund daglig rutine. Skriv kun ned, hvad der virkelig er vigtigt for dig og ikke planlægge ud over dine evner. Hvis du planlægger dagligt jogs og ikke klare det, er der en chance for, at du helt og holdent vil opgive dem. Udover sport og rekreative procedurer bør hver kvindes daglige rutine omfatte pleje af krop, hår og hud. Glem ikke regelmæssige besøg hos lægen.
Hvordan man laver en daglig tidsplan
Der er nogle regler, der skal følges ved udarbejdelse af en handlingsplan. Den mest grundlæggende regel er en individuel tilgang. Hver af os har brug for en vis tid til søvn, hvile, arbejde. Alt tages i betragtning: Tilstedeværelsen af familie, arbejde, studie.
Personens daglige rutine skal laves hver aften, og den næste dag skal males i den. Når du planlægger i morgen, vær særlig opmærksom på arbejdet. Det handler ikke kun om at udføre arbejdsopgaver. Inkluderer alt arbejde: rengøring, børnepasning, madlavning. Efter planlægning arbejde, glem ikke resten. Vi hviler alle på forskellige måder, nogle mennesker ser deres favorit
Klassificer alle dine opgaver, med fokus på deres betydning. Primæropgaver kan vælges i en bestemt farve. For eksempel fremhæve de vigtigste og uopsættelige opgaver i rødt, lidt mindre vigtigt - orange, opgaver, som du slet ikke kan gøre - gul.
Planlæg din weekend. Vælg mindst en dag om ugen for ikke at gøre noget, få travlt med denne dag med dine yndlings ting: møde venner, besøg dine forældre, tag med børnene i zoologisk have.
Fortæl din familie og venner, at du nu har en klar plan, og du kan kun bryde den i nødsituationer.