Ernæring for et barn op til et år er et meget vigtigt diskussionsspørgsmål, på jagt efter et svar, som verdens armaturer og nationale pædiatrier konstant befinder sig i. De fremsætter alle mulige argumenter for og imod den tidlige mangfoldighed af krummenmenuen ved at anvende deres viden inden for børnefysiologi. Og hvad skal vi gøre, til unge mødre, som ikke sværger til Hippokrates, men hvem er sindssygt forelsket i deres børn? Hvordan man ikke beskadiger barnets følsomme, hurtigt voksende organisme og samtidig laver et stærkt fundament for hans sundhed og immunitet i mange år fremover? Efter at have studeret mange forslag om, hvordan fodring af et barn i det første år af livet i flere måneder, herunder under hensyntagen til WHO's anbefalinger, kunne vi se på en bestemt ordning i organisationen.
Så lad os forestille os, at processen med at fodre en baby før og efter et år er en simpel matematisk formel for tilsætning, som omfatter amning / kunstig / blandet (med supplerende fødning op til ½ af det forbrugte volumen) babyernæring og komplementær fodring. For at bestemme tidsperioden, hvor nøjagtigt at introducere den sidste komponent til fodring i rationen, er rækkefølgen af produkterne i den vores primære opgave.
Amning er sundhedsgarantien
Til at begynde med, et par ord om det grundlæggende grundlag - amning, hvis rolle for barnet ikke kan overbelastes: vitamin og afbalanceret ernæring, beskyttelse mod patogener, forbedret synsglæde, mentale og fysiologiske tilstande, øget mental udvikling af IQ, forebyggelse af ortodontiske problemer, d.
Feeding babyen i den første måned afhænger af anvendelsen i praksis af de grundlæggende regler for amning:
- vi fodrer efterspørgslen;
- Ansøg korrekt og i forskellige positioner;
- brug ikke en flaske og en pacifier;
- stimulere amning ved om natten
- drik ikke vand;
- Dekanter ikke;
- virker ikke - vi beder om hjælp.
Kosten af hver baby, især en nyfødt, er individuel. I de første dage kan han spise op til 14 gange om dagen, i en måned - 12 gange, lidt senere vil fodringsmængden nå op til 6. F.eks. Kan regimet for fodring af et barn om 2 måneder allerede være etableret og bestå af mindst 6 modtagelser af modermælk, hvilket i denne periode har du brug for mere (op til 140 ml) end når du fodrer barnet i 1 måned. Intervallet mellem feeds er normalt allerede 3 timer, og hvis det ikke gør det, er det ikke skræmmende, fordi vi fodrer efterspørgslen.
For at forstå, om der er nok mad at spise, kan du gå videre fra:
- normal stigning i vægt (for den første måned - mindst 600 gram i de resterende måneder af første halvår - månedligt op til 800 g)
- hyppigheden af vandladning op til 8 gange om dagen
- positiv holdning og rolig opførsel af barnet;
- en stærk lang dag og nat søvn.
Der er ikke nok modermælk - supplement, ingen mælk - lang levetilpassede blandinger!
Selvfølgelig er "laktationssituationer" forskellige, og i tilfælde af at barnet ikke gorges, er det fortsat at omdanne det til en mere foretrukket mulighed for at støtte amning - blandet ernæring. Som et supplerende supplement kan det være en mælkeformel, den sikreste fødevare i sammenligning med donor, meget allergifremkaldende ko eller gedemælk. I dette tilfælde bør tilskud ikke tage mere end halvdelen af barnets samlede ernæring. Nå, hvis der ikke er nogen modermælk af en eller anden grund, så så tæt på ham som muligt, fremstillet af komælk med særlig teknologi, vil spædbarnsformlen ikke forlade barnet sulten. I dette tilfælde er det vigtigt at administrere blandingen korrekt i små portioner af en type, der overvåger forekomsten af allergiske reaktioner.
Foderplanen for et barn ved 3 måneder på kunstig fodring bør være tydelig på grund af en længere periode med assimilering af blandingen - op til 5 gange om dagen med 4-timers pauser mellem fodring og 8 timer pr. Nat.
Hvornår skal man indføre supplerende fødevarer?
Så hvornår begynder barnet at blive bekendt med nye produkter? Hvis udtalelser fra specialister vedrørende småbørn - "kunstige" er næsten entydige - 4,5-5 måneder, så for babyer er denne entydighed ikke. Nogle hævder, at frugterne fra 1 til 2 måneder kan introduceres i kosten, ifølge WHO er det nødvendigt at starte lakterende fra 6 måneder, da barnets mave-tarmkanalen endnu ikke er modnet, viser nogle at den første lokke på 8 måneder vil bringe ham mere fordel end i 4-5 måneder. Derfor foreslår vi som en mulighed at starte med at udvikle barnet, om det viser interesse for voksen mad og om det er i stand til at sluge. Evnen til at sidde og tænke godt er helt sikkert vigtige faktorer, men forekommer i krummer, de kan og med 8 måneder, og denne alder for komplementær mad anser vi for sent. Optimal, forudsat at ovennævnte faktorer for udvikling og manifestation af interesse er opnået, barnet er 4 måneder gammel.
Hvad skal man begynde med?
Det første "bekendtskab" af et barn med andre fødevarer end modermælk eller en blanding kan forekomme i et andet scenario:
- Vegetabilsk puree fra courgette, blomkål, gulerødder passer perfekt til børn, tilbøjelige til forstoppelse. For at gøre det nemmere at vænne sig til en ny skål, skal du tilføje lidt brystmælk til de kogte grøntsager, jorden eller blandet med en blender. Vænnet til usøde grøntsager, vil barnet spise dem normalt i fremtiden.
- Sødfrugtpurébørn spiser meget mere villigt end grøntsager, som af denne grund kan efterfølgende være problematiske.
- Hvis et barn ikke går i vægt eller har en løs afføring, skal det første supplerende måltid være grødemælk eller mælkefrit under hensyntagen til krummens alder angivet på æsken.
Den omtrentlige ration og normen for det daglige forbrug af produkter ved fødning af et barn efter måneder fremgår af nedenstående tabel:
Tålmodighed for dig og sundhed for dine forbrugere! Bon appetit!