I medicin identificeres mange psykiske lidelser, der kaldes fobier. Hvert tilfælde kræver en individuel tilgang og kompetent behandling under tilsyn af en erfaren specialist. Frygt for ensomhed hedder autofobi.
Hvad er autofobi?
Autofobi er en psykisk lidelse, der er baseret på frygten for at være alene med sig selv. Nogle gange hedder det monofobi eller isolofobi. Autofobi, ligesom andre psykiatriske lidelser, er vigtigt så hurtigt som muligt at identificere og begynde behandling. Sådanne patienter er ikke bare bange for at være alene, men tænker ofte på selvmord. Derfor kan rettidige foranstaltninger ikke bare slippe af med frygt, men kan redde en persons liv. Ifølge statistikker findes de fleste selvmord blandt patienter med autofobi.
Autofobi - symptomer
Indledende symptomer kan manifestere sig i tidlig barndom. Barnet, der er alene med sig selv, oplever en følelse af frygt og usikkerhed og manifesterer det med tårer og hysteri. Den somatiske manifestation af patologi er udtrykt af neurodermatitis og andre hudsygdomme. Med adgang til skole øges frygten for ensomhed, bliver fobien mere stabil. Skolebørn er bange for at være alene med deres problemer og vanskeligheder og falder oftest i "dårlige virksomheder".
Som voksne bliver ældre begynder de at være bange for at forblive alene i voksenalderen, ikke at finde deres kompis. Hvis alting viste sig godt, blev autophoben gift, hans sygdom manifesterede patologisk jalousi over for sin partner. Ud over det personlige liv oplever patienterne vanskeligheder i arbejdslivet. Let og medium grad af patologi er ikke særlig mærkbar for andre.
Hovedfunktionerne omfatter:
- regelmæssig indre spænding og spænding;
- mentalt ubehag og kedsomhed
- længes efter selvforsyning af bestemte handlinger (i særligt vanskelige tilfælde kan patienten ikke være alene på badeværelset, han har brug for støtte overalt);
- når alene oplever patienten en panikfrygt for ensomhed, en utrolig følelse af spænding og angst;
- manglende mulighed for at engagere sig i aktiviteter, der kræver uafhængighed
- i særligt alvorlige tilfælde har patienten ofte en depressiv tilstand med klare suicidale tendenser.
Hvorfor frygter folk ensomhed?
Mange psykologer mener, at frygten for ensomhed opstår i barndom på grund af manglende forældres opmærksomhed, mangel på fysisk og følelsesmæssig kontakt fra deres side. Fremskridt observeres, hvis barnet var i denne tilstand indtil en alder af tre. Hvis sygdommen manifesterer sig i voksenalderen, kan dette lettes af:
- hurtigt tempo i livet;
- fast ansættelse
- mangel på personlig tid
- afsked med ægtefællen
- en elskedes død.
Frygt for ensomhed - psykologi
Eksperter er sikre på, at hver person følte frygten for ensomhed mindst én gang i livet. De fleste mennesker er klar over, at dette ikke er en dom, lykkedes at klare det og fundet rigtige venner, skabte familier og levede lykkeligt nogensinde. De, der blev "besejret" af ensomhedens fobi, blev gidsler af situationen. Denne patologi er den mest alvorlige og almindelige i den moderne verden, bagom der er en række problemer, for eksempel:
- psykologisk afhængighed
- panikanfald
- psykosomatiske sygdomme.
Frygt for ensomhed hos kvinder
Hovedårsagen til, at kvinder er bange for ensomhed, er et meget lavt selvværd, der er dannet i barndommen og i ungdommen. Denne holdning til sig selv var som regel forårsaget af gentagne latterligheder hos andre, herunder det modsatte køn, om udseende, vægtkategori, akademisk præstation i skolen. Vokser op, ikke alle kvinder kan virkelig vurdere situationen, så hun forbliver i en teenagers sjæl usikker på sig selv. I sådanne situationer tror hun fast, at ingen vil tage det alvorligt, hun lader ikke nogen tæt på hende.
Frygt for ensomhed hos mænd
Ligesom kvinder er mænd bange for ensomhed, selvom de har flere andre grunde til dette. De er mere forsigtige i tilknytningen til pigen og ønsker ikke rigtig at ændre vaner. Hvis en kvinde i naturen skal tage sig af pårørende, er en mands frygt for ensomhed en frygt for, at ingen vil passe på ham. Nogle patologier er så stærke, at de er parate til at invitere en dame til at flytte til ham et par dage efter det første møde.
Hvordan man holder op med at være bange for ensomhed?
Nogle gange er det problematisk at genkende patologi, selv for en erfaren læge. For at bestemme sygdommen har specialister udviklet mange spørgeskemaer, spørgeskemaer og retningslinjer. Derudover hjælper et personligt interview med en patient at identificere patologi til kvalificerede psykoterapeuter. En person, der er bange for ensomhed, bør gennemgå et forløb af psykoterapi. Sessioner udføres i holdet og i private. Patienten har brug for at forstå, at behandlingen af en fobi er lang, nogle gange tager det op til 3 års regelmæssige sessioner. I alvorlige tilfælde er patienten ordineret medicin.
Hvordan overvinder du frygten for ensomhed? Ifølge eksperter er bevidstheden om problemet i et tidligt stadium allerede en succes. De anbefaler ikke at lukke sig op, men dele deres frygt med tætte mennesker. Derudover er det værd at besøge sportssektionerne, gå med venner på en tur. Positive følelser og levende indtryk vil bidrage til at vende tilbage til det normale liv og slippe af med fobi.