Sportsbeklædning skabes sjældent udelukkende for skønhed. Så kompression leggings, som så effektivt understreger de uddannede kalve af atleter, er faktisk rettet mod at opretholde musklerne og forbedre deres præstationer. Selvfølgelig opfylder produkterne fra langt fra alle virksomheder de deklarerede funktioner, og for at øge salget omkring det skabes der så meget som muligt et omrør. Men ikke desto mindre er mange leggings til løb virkelig i stand til at gøre træningene mere sikre og mere effektive.
Hvorfor har vi brug for leggings til at køre?
For det første stimulerer trykket fra vævet bevægelsen af venøst blod, som stiger til hjertet for at berige det med ilt. Jo stærkere trykket er, jo hurtigere bliver blodet og nærer musklerne med næringsstoffer.
For det andet sikrer denne samme bevægelse en rettidig fjernelse af toksiner dannet i musklerne under træning. Musklerne er ikke "syrnede" - de indeholder mindre mælkesyre .
For det tredje, kompression leggings for at løbe hjælpe med at forhindre skader. De reducerer vibrationer under bevægelse, deres tætte pasning giver ekstra støtte til muskler og ledbånd.
Et andet aspekt, som nogle atleter identificerer for sig selv, er, at der i gængere proprioception, det vil sige fornemmelsen af kroppen i rummet, stiger. For at spore dette øjeblik er det ikke alle i stand til det, og det bliver derfor en værdighed af gøremål til dig eller ej, det vil kun være muligt at kontrollere i praksis.
Af de uofficielle fordele, som nogle har bestemt sig for sig selv, kan man nævne det praktiske ved at bruge kompressionsstartere til at køre på rejse og rejse. Hvis dine ben er tilbøjelige til at hævne med længere siddende på en bus eller et fly, vil leggings blive en ægte panacea.
Hvad skal du vide, når du vælger cross-leggings?
- Kvalitet er værd at pengene . Desværre, hvis det på nogle andre områder er forskellen i omkostningerne ved kvalitet næsten umulig. I tilfælde af kompression vil du føle det straks - det er kun nødvendigt at sætte dyre mærkevarer efter billige produkter. Derfor at købe bedre og mere rentabelt ved salg og rabatter.
- Nøglen til succes er den rigtige størrelse . Som regel er den baseret på to parametre: Kælkens omkreds og fodens størrelse. Leggings skal passe, men tryk ikke på benet - i dette tilfælde vil blodcirkulationen ikke blive bedre, men tværtimod blive svagere.
- Sømme i gitter skal være flade, for ikke at gnide din fod.
| | | |
| | | |
| | | |
