Om natten føles mange processer i kroppen mere akut: smerteforøgelser, angst bekymringer mv. Ofte om natten forekommer krampe i benene, hvad er årsagen til fænomenet og hvad er behandlingsmåden? Råd af specialister vil hjælpe med at løse dette problem.
Årsager til nattlige anfald
Årsagerne til, der reducerer benkramperne om natten, meget. Lad os nævne de vigtigste:
- En ubehagelig stilling, der fører til klemning af muskelens nervekanal;
- hypotermi på grund af langvarig udsættelse for kulde eller ved svømning i koldt vand;
- mangel på vitaminerne D, E, B2 og B6;
- mangel på mineralske stoffer, især jern, kalium, calcium og magnesium;
- mangel på taurinaminosyrer;
- krænkelse af blodtilførslen til musklerne
- Konsekvensen af overdreven fysisk anstrengelse
- udtørring af kroppen.
Spasmer i benmusklerne observeres også ofte hos dem, der lider af sygdomme:
- skjoldbruskkirtlen;
- nervesystemet
- åreknuder
- flade fødder ;
- diabetes;
- hjernetumorer.
Kramper om natten er også karakteristiske for personer med nikotinafhængighed og kærester af stærk kaffe.
For information! Årsagen til benkramper om natten kan behandles med piller. Oftest forekommer denne reaktion som følge af brugen af lægemidler fra gruppen af diuretika, statiner og nikotinsyre.
Behandling af kramper i benene, der opstår om natten
For at eliminere natlige spasmer er det nødvendigt at forstå årsagen til deres udseende. Hvis dette er et engangs fænomen, kan du lave et varmt fodbad med salt, massere dine kalve og fødder, bruge et værktøj, som reducerer muskelsmerter, for eksempel at gnide dine ben med Baneocin, Apizatron, Menovazin osv. Den opvarmning-anæstetiske effekt er skabt, når gnidning fødder med vodka eller æble cider eddike.
Hvis der er mangel på kost af eventuelle komponenter, skal du justere din kost. For sundhed er det nyttigt at spise mejeriprodukter, æg, grøntsager, poretter hver dag. Det er ønskeligt at bruge oftere nødder, svesker, tørrede abrikoser, friske bær. Lægerne anbefales kraftigt at kompensere for vitamin- og mineralmangel i efterårs- og vintersæsonen for at fylde vitamin- og mineralmanglerne. Den bedste løsning til eliminering af hypocalcæmi hos gravide kvinder og alderspatienter, hvor årsag til benkramper om natten er calcium- og vitamin D-mangel, er osteomid tabletter, osteomed forte.
Varicosity bør behandles i overensstemmelse med anbefalinger fra en phlebologist, da sygdommen er forbundet med thrombophlebitis, og der er en trussel om trombosbrud og tilstopning af karret. Som terapi anvendes anti-trombotiske salver og geler:
- Heparin ,
- lioton;
- Venolayf;
- Lavinum;
- Gepatrombin;
- Troxevasin mv
Derudover anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom:
- Nise;
- diclofenac;
- Ibuprofen.
Lindre nervøs spænding vil hjælpe beroligende phyto-lægemidler såsom tinkturer af Valerian rod. I andre kroniske sygdomme er det værd at informere behandlingslægen om det problem, der er opstået, men i princippet er terapien rettet mod behandling af den underliggende sygdom.
For at helbrede kramper i benene om natten kan folkeslag anvendes. Godt lindre muskelspændinger og eliminere hævelse af benets ben med thyme bouillon. Fremragende hjælp med hyppige spasmer af slibning af sennepolie. For at fjerne inflammation og forstyrrelser i muskelvæv, kan du bruge infusion af lime blomster på vodka. Lægemidlet tages oralt to gange om dagen med en teskefuld.
Tip: Hvis du pludselig har et ben, skal du sidde på sengen med dine fødder på den kølige overflade og slå din fod mod gulvet og stå op med det lige. Ved alvorlige anfald skal du trække tæerne til dig selv eller røre benet delikat.