Kost til fodring af ammende moder i den første måned
I første omgang efter fødslen af barnet er mor tilladt kun magert, magert mad. Efterhånden vil hver uge deres antal gradvist øges, men med øje for, hvordan barnet overfører indførelsen af nye retter.
Så listen over produkter af den korrekte ernæring af sygeplejersken i den første måned er:
- boghvede groats;
- ris;
- havregryn (Hercules);
- pasta;
- kartofler;
- gulerødder;
- løg;
- fjerkrækød (hvid);
- kalvekød, oksekød;
- mælk;
- yoghurt;
- hytteost;
- ost;
- fermenteret kvinde;
- bananer;
- æbler (bagt);
- Kompot af tørrede frugter;
- smør.
Men mor skal ikke fortvivle, for selv fra denne lille mængde mad kan du lave forskellige retter, og den første måned vil flyve meget hurtigt, og snart kan kosten være meget diversificeret.
Mejeriprodukter bør kun indtages lidt fedt, for for eksempel kan fuldmælk eller hjemmelavet cottageost øjeblikkeligt provokere diarré i barnet. Samme regel gælder for kødprodukter. Især er det stadig nødvendigt at udelukke fedt bouillon og midlertidigt skifte til grøntsagssupper.
Der er oprettet et specielt bord, der angiver produkterne til den korrekte ernæring af sygeplejersken i den første måned efter fødslen - de danner grundlaget for hele kosten. Ud over de tilladte er der dem, der er strengt forbudt, fordi de forårsager en allergisk reaktion og kolik i barnet, såvel som dem der kan indtages i små mængder.
Tid efter babyens udseende i verden kan vendes i sin favør og gå til den rigtige mad én gang for alle. Dette vil effektivt genskabe figuren, og altid være i god form.