Der er mennesker, der tilsyneladende ikke kan blive onde. Vi misundner dem og tror på, at de blev født sådan, de var bare heldige. Men i virkeligheden er psykologisk stabilitet på ingen måde et indfødt kendetegn for en person.
Hvad er psykologisk stabilitet?
Begrebet psykologisk stabilitet hos den enkelte i psykologi indebærer selv evnen til at opretholde psykenes optimale funktion under skiftende omstændigheder under stress. Denne egenskab af personlighed overføres ikke genetisk, men udvikler sig sammen med dannelsen af personlighed.
Psykologisk og følelsesmæssig stabilitet afhænger af typen af nervesystemet (som er medfødt), på en persons livserfaring, på færdigheder, niveauet af faglig træning, evnen til at opføre sig i samfundet, typen af aktivitet mv. Det vil sige, vi kan opsummere, at en (måske afgørende) faktor er medfødt. Dette er en slags nervøs aktivitet. Men alt andet afhænger af os selv. En person, som har lært og vandt mere end en besvær, vil trods alt være meget mere stabil end den, der voksede op i "drivhusforhold". Det samme gælder for bagsiden af mønten: hvis der var for meget stress i en persons liv, bliver hans nerver simpelthen rystet, og han reagerer akut på detaljer.
Men den psykologiske stabilitet garanterer ikke stabilitet fra alt i verden. Dette er ikke stabilitet, nervesystemets stabilitet, nemlig fleksibilitet. Hovedkarakteristika for psykologisk modstandsdygtighed over for stress er psyks mobilitet i overgangen fra en opgave til en anden.
Hvordan øger psykisk stabilitet?
Hvis vi ikke kan ændre den type nervøsitet, så kan vi påvirke alt andet. Vi kan ikke ændre verden, vi ændrer holdningen til det der sker.
Så vi vil begynde udviklingen af psykologisk stabilitet fra det aller mindste. For eksempel blev du fornærmet, du føler dig skam, vrede, ydmygelse osv. Du kan ikke ændre det faktum, hvad der skete, men du kan ændre din reaktion, som faktisk er foruroligende. Bemærk venligst: du er ikke irriteret, hver gang en gøende hund løber forbi. Du kan også gøre det med en fornærmelse. Bare smide det ud af dit hoved.
For at øge psykologisk stabilitet er det først og fremmest nødvendigt at skabe behagelige forhold for livet for ikke at blive irriteret for ingenting og på lige fod. Hvis du er langsom i naturen (og dette er en medfødt type nervøsitet, er der intet at gøre), man må bygge sit liv, så det i det
For det andet hviler det på nervesystemet. Vel hjælper med at forblive uden for byen, i naturen. Hvis dit nervesystem hviler, bliver det mere stabilt i stresset.
Og for det tredje, hvis stress stammer fra den konstante modsigelse af ønsker (nødvendighed) og principper, skal man enten revidere principperne for at tilfredsstille deres ønsker eller behovet for, at de ikke strider mod principper. For eksempel, hvis du har brug for at gøre noget på arbejdspladsen, der afskyder din moral, tænk på at ændre typen af aktivitet.