Olie opnået ved kemisk (ekstraktion) eller mekanisk (spinning) måde fra sojabønner, har et rekordindhold af næringsstoffer og absorberes godt af kroppen. Ved madlavning skal du bruge produktet i en raffineret form, men i kosmetologi anvendes uraffineret sojabønneolie - den har en brun eller grønlig tinge og en bestemt lugt.
Hvor nyttig er sojabønneolie?
Nyttige egenskaber ved sojabønneolie skyldes dets sammensætning. Produktet er 100% fedtstof, indeholder jern, zink, lecithin, vitaminer E (alfa-tocopherol), B4 (cholin) og K (phylloquinon).
Sammensætningen af sojabønneolie indeholder fedtsyrer:
- linolsyre;
- oliesyre;
- stearinsyre;
- arachidisk;
- linolensyre;
- palmitinsyre;
- myristinsyre.
Disse stoffer er meget effektive til forebyggelse af sygdomme i lever, hjerte, blodkar, mave-tarmkanalen, neoplasmer. Sojabønneolie er nyttig i atherosklerose, da den kæmper mod "dårligt" kolesterol, hvilket forhindrer skibene i tilstopning. Produktet bidrager til produktionen af hanfrø, stimulerer hjernen, forbedrer metaboliske processer og immunresponser.
Hvordan man bruger sojabønneolie?
Den anbefalede brug af sojabønneolie af læger er daglig indtagelse af 1-2 skeer med mad. Produktet har en behagelig smag, så kokke føjer det til salater, saucer, kolde snacks. I raffineret form anvendes produktet til stegning, men retterne giver ikke en særlig oliesmag, som det er tilfældet med solsikkeolie.
Produktet er kontraindiceret:
- gravide og ammende kvinder
- Personer med intolerance over for sojaprotein;
- mennesker, der er berettiget til migræne .
Sojaolie til hud
På grund af det høje indhold af E-vitamin har sojabønneolie en foryngende effekt på huden, nærer den og gør den silkeagtig. Lecithin, indeholdt i produktet, fremmer dannelsen af nye celler og genoprettelsen af barrierefunktioner af dermis. Det er især vigtigt om vinteren og sommeren, når huden udsættes for aggressive vejrforhold - olie bevarer fugt, forhindrer forvitring og skrælning.
Ideelt set er sojabønneolie egnet til tør og normal hud, men fed hud kan skade produktet.
Sojaolie i hjemmet kosmetik
Produktet er nyttigt at tilføje til enhver maske, der tager sigte på nærende og fugtgivende hud samt fabriks cremer, scrubs og lotioner. Mængden af produktet tages af øjet. For eksempel fjerner sminke, kan du tilføje en halv sked sojaolie til bomuldsstykket sammen med mælken.
Det er værd at huske, at brugen af sojabønneolie til ansigtet i sin rene form kan medføre dannelse af sorte prikker, men med håndtering af hænder og krops hud kan produktet ikke fortyndes.
Maske til moden hud
Glatte rynker og returnere huden til ansigtstonen hjælper med at maske, lavet af:
- kartofler kogt i en uniform;
- revet æble;
- 1 spiseskefuld sojaolie.
Ingredienserne males, indtil der opnås en opslæmning, påføres grundigt renset hud, alderen i 20 minutter, vaskes af med varmt vand.
Sojabønneolie til hår
Ejere af tørre, tilbøjelige til brummeløshed og hårtab, kan genskabe låsene til styrke ved hjælp af den samme sojabønneolie. Dette produkt vil med succes erstatte eller supplere olivenolie. Især nyttig til restaurering
Det vil tage:
- sojabønneolie (3-6 skeer afhængigt af hårets længde);
- kyllingeblomme (1 stykke);
- citronsaft (1 skefuld);
- vitamin A (halv sked).
Ingredienserne kombineres, opvarmes med damp, påføres hårets rødder. Hovedet er dækket af polyethylen, og derefter - med en varmelegeme (hætte eller håndklæde). Efter 1 - 2 timer vaskes olieblandingen med varmt vand.