Smedning i naturen er altid en spændende begivenhed. Og for at turen skal være vellykket, er det nødvendigt at tage sig af mad, for i det fri øger appetitten, og kroppen har brug for yderligere kalorier.
Hvilken slags mad at tage i kampagnen om sommeren?
Særligt relevant er bestemmelsen af bestemmelser i sommersæsonen, når produkterne ødelægger meget hurtigt. Derfor skal du kun tage det, der ikke er udsat for høje temperaturer og har en lang holdbarhed. Alle produkter, der om et par timer uden køleskab allerede har en tvivlsom friskhed, der skal efterlades hjemme for ikke at forgifte dem i kampagnen.
Det er meget fordelagtigt med henblik på at bevare friskhed og for at lette byrden af at tage tørret mad til trek. Nu er der en vidunderlig mulighed for at tørre alle grøntsager, frugt og endda kød i en elektrisk tørretumbler . Det kan lægge op til 3 kg friske produkter og få ca. 1 kilo af originalen:
- gulerødder;
- løg;
- roer;
- bær;
- æbler;
- ethvert kød
- fisk;
- svampe.
Når alt kommer til alt er du enig, det vil være meget nemmere at bære et kilo tørre grøntsager, snarere end en tre kilo pakke. Forberedt på denne måde kan produkter opbevares i lang tid ved enhver temperatur, og det er bekvemt at transportere dem i plastflasker eller linnedposer. Sådan mad til en vandretur ud over at bevare alle de nyttige egenskaber har også en fremragende smag, og efter et par minutter bliver den identisk med det oprindelige produkt i kogende vand.
Hvilken slags mad at tage i kampagnen i en uge?
For ikke at bære unødvendig bagage med dig anbefales det at beregne mad til en person i kampagnen. Det er selvfølgelig omtrentligt, og små afvigelser er mulige. Erfarne turister tager omkring 700 gram mad pr. Person pr. Dag. Du kan begrænse dig selv til et mindre beløb, men det er valgfrit. Det vil sige, at en uges rejse alene kræver omkring fem kilo mad.
Hvis du ikke har en anelse om, hvad du skal tage i en vandretur fra et måltid, så er der en vejledende liste over nødvendige:
- Korn (hvede, havre, boghvede, byg).
- Stegt kød er hjemmelavet eller købt med en hastighed på 0,5 liter pr. Dag.
- pasta
- Roast fra grøntsager (det er mere rentabelt at tage det, da det sparer tid til madlavning).
- Kartofler.
- Hermetisk fisk.
- Pølsen er tør.
- Brød.
- Salo.
- Te og kaffe.
- Sukker og salt.
- Chokolade, kondenseret mælk, tørret frugt, om ønsket.
Det er meget vigtigt at tage en tilstrækkelig mængde vand, hvis det er umuligt at genopbygge sine reserver på vej. Morgen snack består normalt af korn eller hvad der er tilbage af gårsdagens middag, samt højt kalorieindhold (slik, chokolade, kondenseret mælk).
Om eftermiddagen stopper turisterne ikke i lang tid, hvilket betyder, at ilden ikke bliver skilt. Derfor vil smørbrød med pølse eller dåsevarer hjælpe. Middag er dagens rigeste måltid. Du kan tilberede suppe og alle slags poretter med kød, så kroppen har nok energi til mætning og natopvarmning.