Er kirsebær nyttig til gravide kvinder?
Den første ting at bemærke er den lave kalorienværdi af denne frugt - 50 kcal pr. 100 g. Dette er vigtigt for forventede mødre, som er meget omhyggelige med at følge vægtforøgelsen.
Men den største værdi af sød kirsebær ligger i dens sammensætning. Hvis vi snakker specifikt om de vitaminer, der er i kirsebær, er især vigtige for gravide, er det først og fremmest nødvendigt at kalde: B1, B3, B6, K, E, PP.
Det skal også siges, at denne bær heller ikke er dårlig på mineraler, herunder kalcium, kalium, iod, kobber, magnesium, jern, mangan.
Hvilken effekt har den søde kirsebær på kroppen under svangerskabet?
Efter at have behandlet hvilke vitaminer der er indeholdt i kirsebær, lad os nævne, hvad det er nyttigt for gravide kvinder.
Først og fremmest påvirker vitaminerne i gruppe B - positivt arbejdet i den fremtidige moders nervesystem. Inkluderet i sammensætningen af calcium er opførelsen af babyens skelet, og jern hjælper med at undgå udviklingen af iltmangel.
Kalium bidrager til forbedring af hjertet, hvor belastningen stiger, når barnet bliver født i lyset af stigningen i mængden af cirkulerende blod.
Separat er det nødvendigt at sige om, hvad der kan være nyttigt kirsebær under graviditeten. Så et par spistede bær kan slippe af med manifestationer af toksis på små vilkår. Tørrede kirsebærbær har en fikseringseffekt, som kan bruges til udvikling af diarré.
Juice fra den søde kirsebær bruges ofte som et ekspektorat til forskellige forkølelser.