Hvad skal man gøre, når kampene begyndte?
I begyndelsen af kampen giver de ikke alvorlig smerte og ubehag, de viser ikke meget og frigiver. Men yderligere begynder de at stige, hvilket medfører smertefulde fornemmelser, desto stærkere og stærkere. Når sammentrækninger forekommer med pauser på 10 minutter eller mindre, skal en kvinde gå på hospitalet .
Når regelmæssige sammentrækninger begynder, med et lille interval i tiden, kan du ikke undertrykke smerte, skrige, klemme dine mavemuskler. Sådanne metoder vil ikke lette tilstanden, men svækker kun og udstøder kroppen hurtigere, men smerten vil ikke passere. Overskydende stress vil også bremse den korrekte og hurtige proces med at åbne livmoderhalsen, og i dette tilfælde skal lægerne ty til at stimulere fødslen. Fordi spænding påvirker barnets helbred meget, og i nogle tilfælde fører til sin ilt sult. Derfor er det yderst vigtigt at lette betingelsen for at observere den korrekte rytme af vejrtrækning under kampene.
Teknik for vejrtrækning
Ved de første anfald skal du indånde gennem din næse i fire tæller og ånde ud i seks konti gennem munden, mens læberne foldes "i røret." Sådan vejrtrækning under sammentrækninger slapper af muskler, fylder moderens og babyens krop med ilt og bringer en beroligende effekt. Når du bruger denne teknik, skal du holde faner, det distraherer fra tanker om smerte og fokuserer din opmærksomhed på at observere rytmen for inspiration-udånding.
Med øget intensitet af arbejdskraft, bør man roe vejret. Dette kan opnås ved at anvende åndedrætteteknik "hundlignende". For dette skal du trække vejret, åbne munden og klæbe tunge let ud, overfladisk, som i varmen af det hunde gør. Lad være med at være genert, da barselshospitalet ikke er det sted, hvor du skal tænke på hvordan du vil se. I denne situation skal du kun tænke på barnets helbred og for at lette fødselsprocessen. Desuden vil sådanne metoder ikke kun blive brugt af dig.
Når livmoderhalsen åbnes , bør den korrekte vejrtrækning blive hurtigere: et overfladisk åndedræt gennem næsen og en hurtig udånding gennem munden, mens du igen folder læberne ind i røret. Når smerten falder, er det nødvendigt at forsøge at berolige vejret. Vi kan sige, at denne metode giver dig mulighed for at "ånde" akut smerte.
Under forsøget (stærke sammentrækninger) fødes barnet. Når det begynder, er det nødvendigt at trække vejret ind og ud som beskrevet af lægen, mens du så meget som muligt tager et dybt vejret og holder vejret i 10 til 15 sekunder, og du skal trykke på. Træk håndlænets håndlister samtidig til dig selv, hvil på hæle, se navlen. Du behøver ikke at skubbe "hovedet" eller anuset, fordi du i det første tilfælde kan få blødninger i øjets øjne, retinal løsrivelse eller slagtilfælde, i det andet tilfælde kan du få alvorlige hæmorider. Hvis der er en følelse af mangel på luft, skal du gøre en mild udånding og igen tage en dyb indånding. Under et forsøg skal inhalations-udåndings-udåndingsprocessen udføres ca. tre gange.
I mellem forsøgene at trække vejret langsomt og dybt.
Det er værd at huske at intervallet mellem sammentrækninger skal bruges til afslapning og resten af kroppen. Overholdelse af vejrtrækningsteknikker under arbejdskraft gør det lettere at føde.
Det er ikke svært at udføre denne vejrtrækningsteknik, men det er bedre at begynde at praktisere på forhånd og bringe processen til automatik. I dette tilfælde vil du være forberedt og være i stand til på visse tidspunkter at anvende en bestemt rytme af vejrtrækning, og lindre dig selv af tilstanden. Du vil også føle dig mere sikker på at kontrollere din tilstand.