Efter 30 år er der normalt tegn på ældning: overfladiske rynker i læber, øjne, pande, elasticitetstab, sløv hudfleksioner, pigmentpletter osv. Dette skyldes ikke alene aldersrelaterede ændringer i kroppen (muskeltoneduktion, nedsat metabolisme, reduktion af kollagenproduktion osv.), Men også på grund af eksterne negative virkninger, belastninger, overarbejde, dårlige vaner og mange andre faktorer. For at forhindre en hurtig forringelse af situationen er det nødvendigt at udvise en veluddannet og systematisk pasning af huden. Lad os tale om funktionerne i hudpleje efter 30 år.
Stadier af hudpleje efter 30 år
I en alder af tredive år er det påkrævet ikke kun at tage sig af huden ved hjælp af kosmetologi. Hudpleje skal være omfattende, herunder:
- Sund mad (præference bør gives til fødevarer, der indeholder store mængder fiber, umættede fedtsyrer, friske frugter og grøntsager, surmælksprodukter, korn);
- tilstrækkeligt drikke regime (mindst 1,5-2 liter væske pr. dag)
- afvisning af dårlige vaner
- fuld hvile (sove ikke mindre end 7 timer)
- fysisk aktivitet (det er bedre at gå ind for sport i frisk luft);
- Salonprocedurer (peeling, ansigtsmassage, mesoterapi osv.);
- daglig hushjælp.
De grundlæggende faser af daglig daglig pleje til ansigtets hud er som følger:
- Cleansing. Grundig rengøring er nødvendig ikke kun om aftenen for at fjerne kosmetiske produkter og snavs fra huden, men også efter en nats søvn. for natten i porerne akkumuleres og døde partikler og produkterne fra livscyklusens levetid samt sved, fedt, partikler af fiber sengetøj mv. Derfor skal vaske være mindst to gange om dagen, og det anbefales at opgive det sædvanlige vand fra vand ved anvendelse af raffineret eller kogt, cool. Midler til vask bør vælges afhængigt af hudtype.
- Toning. Efter vask skal du altid bruge en tonic eller lotion. Disse midler hjælper med at fjerne rester af rengøringspræparatet, fjerne irritationer, fugte huden og forberede den til at anvende andre kosmetiske midler. Det anbefales ikke at bruge alkoholholdige lotioner og tonics.
- Befugtning og ernæring. Ansigtscremer bør også vælges efter hudtype og også under hensyntagen til dets egenskaber (tilbøjelighed til hævelse, udslæt, couperose osv.). Op til 35 år gamle, brug anti-aging stoffer er ikke det værd. På dagtimerne er det bedre at bruge lette fugtgivende cremer og geler, der er egnet til sminke (kun om vinteren før de går ud, anbefales det at bruge fedtbaserede lægemidler). Dagsfonde skal indeholde solfiltre. For natten skal du bruge cremer, der indeholder maksimalt næringsstoffer. Øget opmærksomhed skal gives til huden omkring øjnene, som skal adskille uhodovy medier.
Også i hjemmet anbefales det regelmæssigt at bruge skrubber eller skræl, masker, valle, kosmetisk is.
Pas på kombination og olieagtig hud efter 30 år
For at vaske huden mod fedt er det nødvendigt med specielle geler eller gelé, der indeholder stoffer, dybe renseporer og reducerer dem, idet der tages særligt hensyn til T-zonen, for at rense det bedre at bruge kosmetiske svampe (dette opnår effekten af let skrælning).
Pas på tør og tynd hud efter 30 år
I disse tilfælde bør bløde creme produkter bruges til vask. Med meget tør hud er det bedre at helt opgive vask, rense dit ansigt med kosmetisk creme eller mælk. Når du vælger en creme, bør du foretrække at de indeholder vegetabilske olier, vitaminer A og E, eller brug naturlige olier eller deres blandinger om natten i stedet for cremer.