Det meste af oplysninger om verden omkring os er modtaget i barndommen, nemlig i en alder af op til seks år. I de første par år siden fødslen opstår barnets mest intense mentale, følelsesmæssige og fysiske udvikling. Og det er kendt, at det er i denne alder hos barnet, at næsten enhver evne kan udvikles.
For at skabe en harmonisk personlighed i fremtiden er det meget vigtigt at give den nødvendige opmærksomhed til dets dannelse i barndommen. Derfor beslutter de fleste forældre at give deres barn til en cirkel eller sektion. I et forsøg på at udvikle barnets intellektuelle og kreative evner glemmer mange mødre og dadser desværre, hvor vigtig fysisk aktivitet er for barnet.
For nylig er børns fitness blevet meget populær . Næsten alle store fitness klubber tilbyder klasser for småbørn. I store byer kan man også finde en børnehaveklub, og også private børnehaver udfører ofte fitnessklasser. Dette er en temmelig ny type aktivitet for barnet, så mange forældre er interesserede i den måde, hvorpå børns fitnessprogrammer er bygget og hvad er fordelene ved det. Forældre, der ikke drømmer om en sports karriere for deres barn, vil det være nyttigt at vide det:
- børns fitness, i modsætning til professionel sport, tager ikke meget tid og udstøder ikke barnet;
- øvelser med børns fitness er designet på en sådan måde, at der ikke er noget bedre eller værre i gruppen;
- Metoden til børns fitness er baseret på en individuel tilgang til hvert barn i gruppen;
- i børnenes fitnessklub holdes klasser i en legende form, som ikke kun bidrager til barnets fysiske udvikling, men lærer også ham at kommunikere med jævnaldrende;
- børns fitness er det bedste valg for et barn, der ikke går i en førskoleuddannelse og ikke modtager den nødvendige fysiske anstrengelse;
- Udøvelse af børns fitness udvikler sig i barnets mobilitet, fleksibilitet og fremragende koordinering.
Det er ingen hemmelighed, at mange børnehaver lider af manglende finansiering fra staten. I den henseende kan lærere i børnehaverne ikke altid give deres elever de nødvendige fysiske aktiviteter. Dette skyldes manglen på udstyr og mangel på personale. Det er også kendt, at børnehaver og grundskoler ofte mangler en individuel tilgang til barnet. Lærerne tager ikke hensyn til hver babys psykologiske egenskaber og tilbyder alle børn de samme øvelser. Klasser af børns fitness kan løse alle disse problemer. Under klasser leger børnene, danser, synger og udfører selv vanskelige fysiske øvelser for dem.
Med særlig opmærksomhed vælges musik til børns fitness. Som regel er børn engageret i klassisk musik eller under en sang fra tegnefilm.
Til dato er der flere områder i børnenes fitness:
- Logo-aerobic. Børn udfører fysiske øvelser og giver samtidig poesi eller visse ikke-rimede sætninger. Denne form for børns fitness udvikler barnets tale og koordinering.
- Trin for trin. Børn lærer at gå glat, udvikle motorkompetencer og balance.
- Baby Top. Klasser for børn med flade fødder. Til musik udføres øvelser for at styrke foden.
- Fit Ball. Klasser med brug af bolde. Fremragende udvikling af barnets lokomotoriske apparat.
- Børne yoga. Udover fysisk træning har denne type barns fitness en gavnlig effekt på barnets følelsesmæssige tilstand. Specielt anbefales til hyperaktive børn.
- Børnenes fitness i poolen. Elements of aqua aerobics bruges i denne form for børns fitness.
Kurser af børns fitness er til rådighed og er et fremragende tidsfordriv for hvert barn. Forældre, der ikke har besluttet sig for et erhverv for deres baby, bør vide, at børns fitness er en af de bedste løsninger.