Svadhistana er en chakra beliggende i bækkenområdet mellem skambenene. Dette er den anden chakra, og den har en orange tinge. Symboliserer sin cirkel, omgivet af 5-6 kronblade af lotus. Inden for cirklen tegner du en anden cirkel, en sølvsmand eller skriver breve, der formidler chakraens lyd - "til dig".
Chakra i Swadhistan: karakteristisk
Karakteriserer den 2. chakra, Svadhistana, det er værd at nævne, at dets funktion først og fremmest afspejles i seksuel sfære og kreativitetssfære. Derudover er hun ansvarlig for ærlighed, forståelse for mennesker, selvtillid og indre styrke. Med denne chakra er forbundet seksuelle organer, alle kroppens væsker (fordøjelsessaft, blod, lymfe, sædvæske), bækken, nyrer, lymfesystem, galdeblære.
Hvis der er ubalance i chakraet. Følgende sygdomme er mulige: allergier, forstoppelse, muskelspasmer, forstyrrelser og depression , fysisk skrøbelighed, infertilitet, seksuel ubalance, manglende libido og undertrykt kreativ oprindelse.
Selve positionen, hvor svadhistans chakra er beliggende, taler om sit ansvarsområde: først og fremmest er det seksuel energi, kreative evner, indledende følelser. Hvis chakraen er harmonisk, er der ingen problemer i disse områder, men hvis der er problemer, oplever personen uvished om sig selv, hans evner og alt, der omgiver ham.
Swadhistans udviklede chakra er ansvarlig for seksualitet i videste forstand. Det er forbundet med samleje og med opfattelsen af ens seksualitet og med bevidstheden om ens egen tilhørsforhold til ens køn. Valget af seksuelle partnere , følelser forbundet med køn og lige normer - alt dette absorberer Svadhistana.
Et andet vigtigt aspekt af denne chakra er dens indflydelse på kreativitet, evnen til at skabe noget nyt. Ønsket om forandring, adventurismens ånd, nysgerrighed og nysgerrighed, innovation - alt dette giver os den seksuelle chakra.
Hvis der er problemer i Svadhistan, forsvinder en persons interesse for livet, fornøjelserne, kendskabet til det nye, at opretholde ens egne interesser og selvopfyldelse. Derudover styrer den anden chakra og ærlighed. Ærlighed er mod, frihed fra frygt for ens tanker, handlinger og ord. Kun en fejlig mand er i stand til at lyve.
Chakra of Svadhistan: Disclosure
Meditation og øvelser vil hjælpe i spørgsmålet om, hvordan man åbner og udvikler Svadhistana-chakraet. Det er bedre at anvende begge, for at opnå resultater tidligere.
Øvelse til afsløring af Svadhistana er meget enkel:
- Læg på ryggen, bøj knæene og stadigt læg dine fødder på gulvet.
- Tag et dybt brystpust og ånd luften op, løft bækkenet så højt som muligt (ved udånding).
- Forestil dig at du klemmer vejret mellem dine ben.
- Slap af og tag startpositionen.
Gentag denne øvelse i mindst 5 minutter i træk hver dag i cirka en måned, indtil du begynder at mærke prikken, varme eller kulde i chakraområdet.
En anden måde at afsløre det er meditation. Giv dig selv bogstaveligt 10-20 minutter om dagen til denne praksis:
- Accepter lotuspositionen, ret ryggen.
- Dybt indånder og ånder ud. Indånding og udånding skal være den samme i varigheden.
- Slet grænserne for indånding og udånding. Åndedræt skal være så kontinuerlig som muligt.
- Træk vejret på denne måde i flere minutter for at udvikle en vane.
- Forestil dig en lys orange chakra på det rette sted.
- Brug omkring 10 minutter.
Efter et stykke tid begynder du tydeligvis at føle fysiske tegn på chakra-prikken, brændende, koldt osv. Dette indikerer, at målet er nået, og chakraet er afdækket.