Det sker, at en person føler sig usædvanlig. Eller endnu mere præcist føles det ikke rigtigt. Tilstanden for en bestemt personlighedsforstyrrelse, fremmedgørelsen af nogle eller helt alle mentale processer. Følelse af unreality af hvad der sker med dig. I psykoanalyse kaldes denne proces depersonalisering.
Hvad er depersonalisering?
Personlighed depersonalisering er en ret interessant ting. Det sker ikke med nogle mennesker, der er tilbøjelige til psykisk sygdom. Depersonalisering kan forekomme hos hver person på dette eller det stadium af hans liv. Årsagerne til dette kan være helt forskellige. Det sker typisk på et tidspunkt, hvor en person oplever en traumatisk situation i sin psyke - det kan være en elskedes død, en ulykke, stress. Således er vores krop som den beskyttet mod de oplevelser og smerter, der er forbundet med dette øjeblik. Depersonalisering, som psykoanalytikere forklarer, er ikke en meget vellykket flugt fra ydre trusler og indre frygt. Det gør det muligt for den menneskelige hjerne at være abstrakt og logisk at se på situationen uden at forstyrre følelser i øjeblikket. Dette er normalt i en one-time situation og normalt passerer den, når den traumatiserede situation slutter. Dårlig - når det bliver en permanent tilstand.
Depersonalisering har sådanne symptomer som:
- forvrænget opfattelse af sig selv, tab af enhed;
- følelse af indre fremmedgørelse i forhold til ens egne følelser og tanker;
- Opfattelsen som den var af ens egen kropslige bevægelser;
- tab af evnen til at udtrykke glæde, tristhed og andre lignende følelser og oplevelser;
- egen stemme kan virke fremmed og tilhøre en anden person.
Psykoanalytikere, når man taler om hvordan man kan slippe af med depersonalisering, anbefaler normalt rationel psykoterapi. De forklares, at de følelser af fremmedgørelse af ens eget selv fra hans krop - ikke skjule i sig selv noget overnaturligt og uforståeligt. Der findes mange eksempler fra litterære værker, hvor depersonalisering af personen forekommer - følelser af apati og umulighed af reaktion på denne eller den pågældende situation, opfattelse af sig selv som om udefra, unaturlighed af alt, der sker - i helt normale og sunde mennesker. Efterhånden bliver folk ført til, at han igen begyndte at skabe forbindelse mellem sig selv og alt hvad der sker med ham og omkring ham.
Hvis dette ikke er nok, så er det muligt at bruge hypnose og autogen træning (ved at tale betinget - selvhypnose og selvuddannelse) i behandlingen af depersonalisering. Samtidig er det tæt sammenvævet med forklarende terapi. Den person, der har depersonalisering af personen, får forslaget om, at han roligt kan skifte sin opmærksomhed mod verden omkring ham, hvis der opstår nogle forstyrrende fænomener. Derefter forklarer de for ham, at et sådant skift i opmærksomhed reducerer følelsen af fremmedgørelse og dermed reducerer den følelse af frygt, der er forbundet med dette.
Når depersonalisering specialister stærkt ikke anbefaler:
- rygning;
- drikker kaffe
- drikker alkohol.
I resten, som det blev sagt i begyndelsen af artiklen, er syndromet af depersonalisering et ret udbredt fænomen. I de fleste tilfælde passerer den af sig selv med medfølelsen og støtten af slægtninge og tætte mennesker. Det vigtigste er at lytte til dig selv, men opdel dig ikke i dele!