Hvad forårsager diastase?
Som et resultat af det voksende fostrets overtryk på forvæggen er der en hyperextension af muskelfibrene. Derudover er det nødvendigt at tage højde for det faktum, at hormon relaxin i løbet af svangerskabet syntetiseres i kroppen. Det er han, der øger en sådan parameter som elasticitet. Efter fødslen falder dens syntese, men i nogle tilfælde sker der ikke ændringer i kroppen, hvilket fører til udviklingen af denne meget diastase.
Hvordan man bestemmer diastase efter fødslen?
Tilstedeværelsen af en sådan overtrædelse siger de resterende, endog seks måneder efter fødslen, mave. I dette tilfælde noterer kvinder sig udseendet af lændesmerter , mavesmerter, som forværres efter langvarig fysisk anstrengelse.
De angivne tegn taler kun indirekte om forekomsten af problemet, fordi kan gælde for andre overtrædelser. Derfor er det muligt at fortsætte behandlingen med diastase af rektus abdominale muskler efter fødslen, først efter diagnosen er foretaget. En kvinde kan dog selvstændigt bestemme forekomsten af denne lidelse. Til dette er det tilstrækkeligt at foretage den næste test.
Det er nødvendigt at tage en vandret position, mens benene er bøjet på knæene, og fødderne er placeret på gulvet. Derefter løftes hovedet fra gulvet på bukområdet 3-5 cm over navlen 2-3 fingre på den ene hånd og i samme afstand, men under navlen. Brug fingrene på den anden hånd. Før dette skal musklerne være helt afslappet. Hvis en kvinde under hendes fingre føler en uoverensstemmelse mellem musklerne og en bestemt tomhed, så er diastasis til stede.
Hvordan behandles diastase, der opstod efter fødslen?
Den vigtigste form for terapeutisk effekt på denne form for lidelse er fysisk træning . Når du udfører dem, skal du være særlig opmærksom på vejrtrækning, især under indånding, ikke blæs op i maven.
Når man svarer på spørgsmålet om kvinder, hvordan man fjerner diastase efter fødslen, anbefaler lægerne følgende øvelser:
- Kompression - udfør liggende på gulvet, knæ i bøjet tilstand, fødderne presses til gulvet. Et håndklæde er placeret under taljen, hvis kanter krydses i armene bøjet i albuerne, som er placeret foran dem. Ved udånding løftes hovedet og skuldrene, og taljen er hårdt presset med et håndklæde. Gentag 10-15 gange.
- Øvelse "Hundred" - positionen ligger på gulvet, hænder langs bagagerummet, benene bøjede på knæene, fødderne på gulvet. Samtidig løfter de deres hoved og skuldre, mens de løfter deres hænder fra gulvet. Gentag 15 gange.
- Benbøjning i liggende stilling hjælper også med at klare problemet. Det er meget vigtigt, at lænnen presses fast til gulvet. Alternativt bøj og bøj benene i knæene, mens fødderne ikke rive gulvet af.
Det er værd at bemærke, at korrektionen af overtrædelsen tager omkring 6-10 uger. Alt afhænger imidlertid af graden af overtrædelse. Derfor, hvordan man kan slippe af diastasis efter fødslen i en bestemt sag, det er bedre at spørge lægen. Hvis en overtrædelse af den tredje grad (muskeldivergens med 12 cm eller mere) udføres kirurgisk indgreb.