Er det muligt at spise en vandmelon under graviditeten?

Det faktum, at kroppen af ​​en kvinde, der bærer en baby, har brug for en stor mængde vitaminer og mineraler, et aksiom, der ikke kræver bekræftelse. Deres virkelige treasury er alle slags grøntsager og frugter. Hvis graviditeten opstår i slutningen af ​​sommeren og efteråret, vinker saftige og søde vandmeloner med deres duftende kød til deres fremtidige mor. Men på den anden side er hun bange for at skade barnet. Derfor bliver læger ofte stillet spørgsmålet: Er det muligt at spise en vandmelon virkelig under graviditeten, eller er det værd at vente og nægte dig selv denne fornøjelse?

Hvorfor er vandmelon nyttig for gravide kvinder?

Denne traditionelle bær til vores bord har mange værdifulde egenskaber:

1. At have en frisk, sated sød smag, slukker vandmelon tørst meget godt i en frygtelig sommervarme. Flere af sine skiver erstatter helt den fremtidige mor med en lille flaske vand, der perfekt genopfylder vandreserverne i kroppen.
2. Vandmelon indeholder en stor mængde naturlige kulhydrater og jern. Disse stoffer er meget nemme at fordøje, og risikoen for anæmi, som rammer mange kvinder, der venter på barnet, minimeres. Også dens pulp er en naturlig kilde til folsyre, hvorfor lægningen af ​​alle organer og fostrets systemer sker uden problemer.
3. Hvis du er i tvivl, om du kan spise vandmelon under graviditeten, vil et overbevisning som en øget koncentration af fiber i denne bær sikkert overbevise dig. Når alt kommer til alt øger stoffet peristaltikken i tarmen, og derfor vil du glemme forstoppelse og fordøjelsesforstyrrelser i lang tid.
4. Under graviditeten har kroppen en dobbelt belastning, så det faktum, at vandmelon har en positiv effekt på fordøjelses-, endokrine og kardiovaskulære systemer, kan ikke ignoreres. Derudover fjerner det fremragende kolesterol fra kroppen.
5. Også vandmelon under graviditet er mulig, hvis du har fået en forkølelse eller anden infektion, fordi den har antiinflammatoriske og antipyretiske virkninger.
6. Den diuretiske virkning af denne nyttige bær er også bevist, så overskydende væske udskilles mere intensivt fra kroppen.

Når den fremtidige mor skal opgive vandmelonen?

I nogle tilfælde må dilemmaet, om det er muligt at spise vandmelon under graviditeten, løses ved fuldstændigt at fjerne denne bær fra den daglige menu. Overvej når det er nødvendigt at ty til denne begrænsning:

1. Hvis urinsystemet ikke virker ordentligt, kan overdreven kærlighed til vandmelon godt føre til alvorligt ødem. Derfor, hvis din urintest er langt fra ideel, så prøv at vente på barnets fødsel for at nyde denne behandler.
2. Vandmelon kan spises under graviditet, kun hvis du er sikker på kvaliteten. Forgiftning af dem er et meget almindeligt fænomen, da der i dyrkningen ofte anvendes kvælstofgødninger i store mængder, hvilket betyder at indholdet af nitrater og nitrit i bærens kød vil gå ud af skalaen.
3. Selvom du ikke er tilbøjelig til allergi På bær, under graviditeten bliver kroppen mere følsom, så udseendet af en række udslæt kan meget vel blive en realitet.
4. Hvis du har en historie med colitis og andre fordøjelsessygdomme, kan vandmelon, der signifikant øger peristaltikken, forårsage øget gasproduktion og endda diarré.

Separat er det værd at undersøge spørgsmålet om, hvor meget du kan spise vandmelon under graviditeten, hvis du ikke kan give det op. Eksperter er enige om, at 2-3 skiver pr. Måltid er mere end nok, og det samlede antal bær pr. Dag bør ikke overstige 800 g.