Problemer med øjnene er længe ophørt med at være noget fantastisk og sjældent. Næsten hver anden moderne person står over for forværringen af hans syn . Gymnastik i øjnene til Norbekov er en simpel og meget effektiv metode, der hjælper med at genskabe syn og forhindre forringelse. For at lave et komplet sæt øvelser, vil det tage lidt tid.
Princippet om gymnastik for Norbekovs øjne
Mirzakarim Norbekov har længe været meget alvorligt involveret i udvikling og gennemførelse af ikke-traditionelle behandlingsmetoder. Hans metoder er kendt og populære over hele verden. Gymnastik til øjnene på Norbekov havde mange patienter, der lider af synsproblemer. Den er baseret på psykologisk befrielse.
Healer er sikker på, at en person, der anser sig ulykkelig og svag, ikke kan være sund i princippet. Så den første prioritet er at tro på dig selv, din styrke, dit eget helbred og den hurtige opnåelse af det ønskede resultat. Ifølge forfatteren vil gymnastik for øjnene på Norbekov kun være til gavn, hvis patienten parallelt vil øve meditation , auto-forslag og auto-træning.
Da øvelserne kraftigt påvirker den psykosociale tilstand af en person, er der sådanne kategorier af patienter, at motion er kontraindiceret. Disse omfatter:
- gravide kvinder;
- mennesker, der har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde
- epileptikere;
- patienter, der misbruger alkohol
- patienter med psykiske lidelser.
Gymnastiske øvelser for Norbekov-systemet
Selv om traditionel medicin refererer til Norbekovs metode skeptisk, kan i nogle tilfælde selv fagfolk ikke nægte effektiviteten:
- Til at begynde med er det nødvendigt at henvise til øjenstrømmene af positiv energi. Gnid dine palmer, sid dig komfortabelt, ret ryggen og luk øjnene. Indeksfingrene skal være så tæt på øjnene som muligt, men de bør ikke berøre øjenlåget. Tilbring et par sekunder i denne position.
- Fortsæt med "Look Up-Down" øvelsen. Startpositionen er den samme. Peg dit blik opad og fortsæt med det mentalt. Og nu sænk dine øjne ned, som om du forsøger at klynge ind i halsen og se skjoldbruskkirtlen.
- Meget effektiv i glaukom gymnastik øvelse for Norbekovs øjne "Khodiki". Kig til venstre, forsøger at skifte opmærksomhed på øreproppen og for det. Drej visningen til højre og prøv at se bag højre øre. Gentag øvelsen 8-10 gange i hver retning.
- Forestil dig en lille otte foran dig og prøv at se gennem sin kontur. Udfør øvelsen først i en retning, og derefter i den anden. I slutningen blinker ofte og meget blidt.
- Gentag den samme øvelse, men tegn en horisontal otte med dine øjne.
- Lad dine øjne slappe af med øvelsen "Butterfly". Slap øjenvipper ikke for ofte, lige så glat som en sommerfuglvinger.
- Styrk øjets skrå muskler. Hold pegefingeren til næsespidsen og følg det nøje. Fortsæt med at følge, selv gradvist fjerne punktet fra næsen.
- Forestil dig en mellemstor ur. Omkreds deres øjne på konturen, dvæbende på mærkerne kl. 12, 3, 6 og 9 - dette vil medvirke til at opnå glatte bevægelser. Gentag øvelsen først med uret og derefter mod.
Behageligt er det faktum, at gymnastik til øjnene på Norbekov kan bruges til både fremsyn og nærsynethed. Positive ændringer vil blive bemærket om nogle få uger (forudsat at klasserne bliver regelmæssige).