Gymnastik til børn

At dyrke sport er især nyttigt for børn, fordi de bidrager til at styrke barnets sundhed og bidrage til at udvikle det mere harmonisk. Valget af sportsafdelinger i dag er enormt, men måske er det mest populære for børn gymnastik, som er grundlaget for den fysiske udvikling.

Hvorfor gør gymnastik?

De fleste forældre giver deres børn til sportsklubber med tanken om, at han måske i fremtiden vil blive en olympisk mester. Ifølge statistikker udgår derimod af en million mennesker involveret i sport kun en verdensmester, og ud af tusindvis en mester i Europa. Forvent derfor ikke, at dit barn når sådanne højder. Men lad dig ikke blive forstyrret, for som du ved, er en god sport altid traumatisk, det tager en masse tid og kræfter, og ikke alle, både forældre og barn, kan gøre det.

Den største fordel for børn fra gymnastik er forbedring af fysisk egnethed, hvilket ikke vil være overflødigt, især for mænd.

I hvilken alder kan du starte gymnastik?

Ifølge mange læger er det muligt at begynde klasser på gymnastikskolen fra 4-5 år. Det er på dette tidspunkt, at det menneskelige muskuloskeletale system bliver mere modstandsdygtigt over for konstant fysisk stress.

Begynd klasser med barnets generelle fysiske udvikling. Samtidig lægges der særlig vægt på udviklingen af ​​koordination, styrke og selvfølgelig fleksibilitet. Denne sport er en, der giver dig mulighed for at udvikle et barn og afsløre sin evne til at dyrke sport generelt.

Først efter begyndelsen har atlet fundet den nødvendige fysiske form, gå til at udføre gymnastik øvelser. Et eksempel på dette kan være at støtte spring, vælte i luften og andre akrobatiske elementer, som de fleste almindelige mennesker virker urealiserbare. Sådanne gymnastiske øvelser var dog grundlaget for fysisk uddannelse tilbage i det antikke Grækenes dage. Desuden blev denne sport indarbejdet i OL-programmet i det 19. århundrede.

Kan jeg lave gymnastik til piger?

Det er generelt antaget, at gymnastikafsnittet for børn kun er beregnet til drenge. Konstant fysisk aktivitet, komplekse gymnastic øvelser er ikke gældende for de fleste piger. Men de kan findes i hver gruppe gymnastik til børn, og de er involveret i sport på lige fod med drenge. Derfor afhænger det hele af den indledende fysiske træning og barnets evne til denne sport.

Hvordan gennemføres klasser?

Klasser i juniorgrupper holdes som regel i en spilform og ligner almindelig fysisk træning. Samtidig lægges vægt på øvelser, der er designet til at danne barnets fysiske kvaliteter, såsom fleksibilitet og udholdenhed.

Ca. 7 år holder træneren den første screening. Nogle fyre taber bare interesse i denne slags klasser og forstår at sport ikke er deres element. Som følge heraf fortsætter kun de børn, der virkelig har brug for det, at spille sport.

Trænerens hovedopgave er på nuværende tidspunkt at give barnet mulighed for at udvikle sig korrekt uden at skade hans helbred. Som følge af sådanne aktiviteter bliver teenageren stærkere, mere varig, stærkere og mere modig sammenlignet med sine jævnaldrende.

Således er sport i barnets liv af stor betydning. Takket være ham bliver han mere modig og føler sig sikker i hans venners cirkel. For nogle børn bliver sport i fremtiden et erhverv og et yndlingsjob, der ikke kun giver et godt helbred, men også en indtægtskilde.