Hvordan man slår dovenskab?

Hver person står over for et sådant fænomen som dovenskab. Derfor er spørgsmålet om, hvordan man besejrer dovenskab og apati, for nylig blevet meget populær.

Er din diagnose dovenskab?

Lad os først se hvad det ord betyder. Ozhegovs ordbog giver os følgende definition: "dovenskab er manglen på ønske om at handle, at arbejde."

Specialisterne inden for psykologi har flere positioner vedrørende dovenskab:

1. Personen har absolut ingen motivation.
2. Dette er konsekvenserne af fysisk eller mental træthed.
3. Dette er den menneskelige krops egenskab, som hjælper en person til at redde sig fra unødvendig byrde.

Det vigtigste er at kunne motivere sig selv og tilpasse sig arbejdskraftens produktivitet. Når alt kommer til alt, hvis du blokerer dit underbevidste sind, som er overbevist om, at intet vil ændre sig fra at gøre arbejdet, vil ønsket om at gavne samfundet og ikke kun blive vist.

Læge, men jeg vil ikke dø?

Til min store beklagelse eksisterer der ikke en mirakel - piller fra dovenskab endnu. Vi gør også opmærksom på, at en intensiveret kamp mod dovenskabens manifestationer kan forstyrre den følelsesmæssige balance, fordi de fleste som følge heraf ikke kan overvinde sig selv og derfor er skuffede, og deres selvværd er reduceret. Hvordan kan du vinde dovenskab?

I morgen bliver det bedre end i går

Hvor mange gange lovede du selv, at i morgen vil alt ændre sig? Eller i mandags slutter du at ryge, du går på en kost, du begynder at læse bøger ... der er en lov - denne mandag er usandsynligt at komme. Så lige nu vil du afslutte læsning af denne artikel og begynde at gøre nyttige ting, som du planlægger at begynde at lave i morgen i næsten et år. Er det svagt? Laziness igen triumferede? Der er lidt råd til, hvordan du kan besejre dovenskab og apati: Metoden for "gulerod" - det vil sige for hver lille sejr over disse fjender, belønne dig selv og se efter den rigtige motivation.

Alle er skaberen af ​​sin egen skæbne

Har du nogensinde været opmærksom på, hvordan nogle gange mister du din tid forgæves? Tænk på de mest frygtelige resultater af dovenskab: mangel på penge, legems- og sjælsygdomme, aftener brugt alene - og alt dette fordi du er latterlig ... Og du er klar til at ændre dit liv lige nu. Men der er nogle ting: sociale netværk, en telefonsamtale med en ven i en halvanden time. Og tiden går uerfarligt ... lever du virkelig for at blive så gammel og tilbringe dit liv på ledighed?

Tællingen fortsætter

I en bog beskrives det godt, hvordan man besejrer dovenskab. Hvis du jævnligt anvender disse metoder i praksis, vil det være meget nemmere for dig at indstille dig til arbejdskapacitet.

1. Laziness er din fjende, og du skal kæmpe med det. Faktisk er uvilligheden til at arbejde - det er dine egne følelser og tanker. Alt dette understøttes af dine handlinger, situationer og andres adfærd. Hvis du ændrer holdningen til provokerende faktorer, så vil du let besejre fjenden.
2. Tag problemerne med at håndtere dit miljø, fordi mange mennesker bruger meget af deres tid.
3. Økonomiske spørgsmål. Nogle gange retfærdiggør vi dovenskab ved, at vi ikke har tid til hjemmearbejde, og derfor udskyder vi vigtige og alvorlige spørgsmål til senere. Derfor er det vigtigt at være i stand til at prioritere og først håndtere de vanskeligste problemer, og først derefter henvende sig til mindre alvorlige tilfælde.
4. Livet er en bevægelse. Vær involveret i fysisk kultur. Når alt kommer til alt, når der ikke er belastninger, kan din krop ikke klare den moderne rytme i livet, du kan endda tjene et syndrom med kronisk træthed. Det er nok at lave øvelser hver dag og gå på ture regelmæssigt.

Skandaler, intriger, undersøgelser ...

Udover fysisk aktivitet har din krop også en følelsesmæssig belastning. Hver person har brug for en udbrud af følelser fra hele spektret: fra irritation og had til glæde og overraskelse. Så bliver din hjerne aktiveret og arbejdet vil stige. Følelser er indbyrdes forbundne med vores tanker, så det er så vigtigt at kunne kontrollere udbrud fra dine følelser.

Swinging ... hjernen

Mærkeligt nok, men et alvorligt problem for i dag er manglen på intellektuel belastning. Og ligesom i hovedet behandler en masse af alle fakta, figurer, argumenter, hjernen en usandsynlig mængde information om dagen, men det er ikke alt giver særlige fordele. Vi er vant til det faktum, at internettet ved alt, hvilket betyder, at det ikke giver mening at strain igen og spilde tid på at søge efter den rigtige bog. Selv de mindste vanskeligheder overrasker os, så det er lettere for os at bruge verdensomspændende web. Derfor - et nyt tip: lær at tænke, stole på din livserfaring.

Med en lav hjernelast kan du udvikle forskellige sygdomme. Konsekvenserne kan være depression, tidlig aldring, hukommelsessvigt. Det er vigtigt at lære at analysere, hvad der sker og planlægge dit liv.