Sikkert var hver mor udsat for et problem, når et barn ikke ønsker at falde i søvn. "Hvordan sætter barnet i seng, og hvorfor barnet ikke sover?" - Disse spørgsmål bekymrer mange forældre. Hvis et barn ikke sover godt, betyder det, at han ikke hviler, hvilket kan medføre uønskede konsekvenser. Derfor ønsker hver forælder et barn at sove fredeligt om natten. Vi tilbyder nogle tips om, hvordan du lærer et barn at sove om natten.
Børns søvn varierer betydeligt i varighed afhængigt af babyens alder. Dette skyldes ikke kun alderen, men også til spisemåden, de særlige forhold i nervesystemets struktur og barnets velfærd.
Sov i nyfødte
I de første måneder af livet vågner barnet, når det vil spise. Et barns drøm kan vare 10-20 minutter og kan vare op til 6 timer. Hos børn, der ammer, er dette regime mere reguleret end hos spædbørn, der af en eller anden grund er blevet afvundet fra moderens bryst. Under alle omstændigheder, uanset hvor længe børnenes søvn varer, er det ikke værd at vække en baby.
For at et barn skal sove bedre om natten, skal der skabes en ordentlig atmosfære i lokalet - fjern støj fra husholdningsapparater og gardin vinduerne. Før du lægger barnet i seng, skal det rystes lidt på dine hænder og derefter lægge en krybbe. Barneseng bør være i forældresoveværelset, så vil babyen føle nærheden af moderen og sove fredeligt.
Barnets søvn om et halvt år
Jo ældre babyen bliver, jo mere mobil er han. Med alderen reduceres søvnperioden hos børn. Det er i en alder af seks måneder, at barnets første modvilje mod at gå i seng manifesterer sig. På nuværende tidspunkt begynder forældrene at undre sig: "Hvordan lærer du et barn at sove om natten?"
Først og fremmest bør du oprette et ritual om at sætte barnet i seng. Dette kan bade inden du går i seng eller lytter til børns musik. Det er vigtigt, at barnet gradvist bliver vant til det faktum, at efter denne procedure følger en drøm.
Sov efter et år
Efter at babyen bliver et år, ændres søvnregimet betydeligt. I de fleste tilfælde sover babyen 3 gange om dagen - 11-12 timer om natten og 1,5 timer om dagen. I denne alder bliver barnet endnu mere aktivt, og proceduren for at sove i nogle tilfælde tager meget tid.
Børn i denne alder falder bedre i søvn under morssang. Det er bedst at synge den samme sang hver dag. Også barnet skal udarbejde et regime og sætte ham i seng strengt på samme tid. Det er meget vigtigt at observere en rolig atmosfære i lokalet - sluk tv'et en time før søvn og flyt fra aktive spil til mere afslappede. Den første halv time sover barnet meget følsomt, så det er vigtigt at observere stilheden på dette tidspunkt for ikke at vække ham.
Søvn af barnet om to år
I en alder af to begynder nogle børn aktivt at protestere mod søvn i løbet af dagen. Før han lægger barnet i søvn i løbet af dagen, skal han læse bogen og lægge sig ned med ham. Hvis dagtimerne ligger i søvn, forårsager tårer i barnet, er det bedre ikke at se efter svaret på spørgsmålet "Hvorfor sover ikke barnet?", Men for at afbryde dagens søvn og ikke skade barnet. I stedet for søndag i søvn er barnet bedre at sætte på 2 timer tidligere om aftenen, og efter middagen skal man bare slappe af, spille et roligt spil eller læse en bog.
Barnes søvn om tre år
Hvis et barn går til børnehave om tre år, så har han som regel ingen problemer med søvn om dagen. Hvis der er et problem med en nattesøvn, er det nødvendigt at ændre barnets holdning til at sove - for at præsentere en nattesøvn som noget ekstraordinært vigtigt. Vi tilbyder flere anbefalinger om hvad man skal gøre, hvis barnet ikke sover:
- hvis barnet er bange for mørket, skal du altid lade natlyset stå i hans rum;
- hvis det er tid til at sove, og babyen ikke går i seng, "sæt dine yndlingslegetøj i seng";
- Skænd ikke med barnet før du går i seng - han vil ikke kunne falde i søvn i lang tid.
Der er forskellige bøger og råd fra psykologer, hvordan man skal sikre sig, at barnet sover bedre (for eksempel bogen "100 måder at lægge et barn i søvn"). Det vigtigste er, at barnet skal føle sig beskyttet og altid føle nærheden af sin mor, selvom hun sover i et andet rum.