Alle søde retter betragtes som kalorieindhold og uegnet til spisning under en kost. Nogle slik er dog ikke kun tilladt under vægttab, men de kan hjælpe med dette. Et levende eksempel på dette er en sød godbid som marshmallow .
Brug af skumfiduser til kvinder
Mange repræsentanter for det retfærdige sexbrud i løbet af kostvaner netop fordi de ikke kan leve uden slik. At udholde mere end 2 dage uden desserter og cookies virker for dem en umulig opgave. Vejen ud af denne situation kan være marshmallows.
De kvinder, der ved, hvad en marshmallow er nyttig til, til tider tillader sig denne sødme under en kost. Zephyr indeholder absolut ikke fedtstoffer, næringsværdien af dette produkt ligger i dets kulhydrater og en lille mængde protein.
Til fremstilling af marshmallow anvendes forskellige frugtpuréer, sukker, protein, naturlige fortykningsmidler. Specielt værdsat er en marshmallow lavet med brug af pectin eller agar-agar. Et sådant sæt af produkter resulterer i størrelsesordenen 300 kcal pr. 100 g vægt.
Stoffet agar-agar er opnået fra tang. Det har gode fortykningsmidler, det tager lidt at forberede skumfidus. Dette stof er fri for kalorier, så marshmallow til udtynding bør indeholde netop dette stof.
Hvorfor kan marshmallow med en kost?
Zephyr, lavet på basis af agar-agar eller pectin, har en række nyttige egenskaber:
- fjerner salte af tungmetaller, toksiner, renser kroppen
- sænker kolesterol;
- forbedrer immuniteten
- mætter kroppen med calcium, jod, jern, hvilket er vigtigt under en usund kost;
- normaliserer tarmens aktivitet.
I dette tilfælde vil brændværdien af en marshmallow ikke være mere end 150 kcal, hvilket er helt acceptabelt med en kost.
Må ikke teste dig selv, kan du komme sig fra marshmallows.
Spørgsmålet er, om de bliver fede fra marshmallow, de er primært interesserede i dem, der har brug for at tabe sig. Forlad ikke denne delikatesse helt, men du skal være sikker på at overvåge mængden af spist mad. Derudover er det værd at give præference for naturlige slik, uden smagsstoffer, farvestoffer og uden chokolade.
Af alle slik kan marshmallows kaldes en af de mest acceptable alternativer til en kost, der ønsker at reducere deres vægt.