Kan jeg pumpe pressen under menstruation?

For mange kvinder er kritiske dage en test. Rigelig udslip, migræne, alvorlig smerte i underlivet, generel svaghed og irritabilitet, i et tilfælde har tilstanden ingen sportsaktiviteter.

Ikke desto mindre er der en kategori af piger, hvis naturlige fornyelse af kroppen ikke påvirker tilstanden af ​​sundhed og kapacitet. At være aktiv og munter, de ikke ønsker at opgive deres klasser i gymnastiksalen, morgen jogging og andre daglige opgaver, og nogle af dem "kan ikke" forårsage tværtimod deres chagrin og en række spørgsmål. For eksempel, hvorfor det er umuligt at pumpe pressen under menstruation er et af de mest presserende og spændende emner for kvinder med smertefri menstruation.

Er det muligt under de månedlige sving tryk: øjne gynækologer

De fleste læger er enige om, at i denne vanskelige periode skal fysisk stress på den kvindelige krop reduceres, og øvelser med henblik på at styrke buksemusklerne udelukkes helt, især i menstruationscyklus tidlige dage. Disse begrænsninger er relateret til fysiologiske egenskaber.

Så svaret på spørgsmålet om, om det er muligt at pumpe pressen med månedligt, motiverer gynækologer et negativt svar med følgende argumenter:

1. Det vides at i menstruationscyklusens begyndelse nedbrydes det funktionelle lag af endometriumet, mens små fartøjer revet. Derfor styrker blodcirkulationen i bækkendelen, du øger blodtab.
2. Dernæst livmoderen. I løbet af denne periode er den forøget i størrelse og er konstant krympende. Forestil dig nu et andet hævet og betændt organ eller en del af kroppen, godt, for eksempel en finger, vil du træne eller bære vægte i denne hånd? Selvfølgelig ikke. Fra dette synspunkt er svaret på spørgsmålet, om det er muligt at pumpe pressen selv under smertefrie perioder, bøn for sig selv.
3. Og det tredje argument, for de mest aktive atleter. Et par dage før menstruationsperioden gennemgår kvindens hormonelle baggrund store ændringer. Faktisk er dette årsagen til det foranderlige humør, irritabilitet, øget appetit og en lille vægtstigning. Derudover i blodet af kvinder, hæmoglobin og antallet af røde blodlegemer falder til tider, hvilket fører til øget træthed og reduceret udholdenhed. Derfor, hvis du selv beslutter, at det stadig er muligt at pumpe pressen under menstruation, skal du tænke over, om du har brug for så udmattende og til tider farlige øvelser til helbred.

Derudover er det værd at bemærke, at læger kategorisk forbød pressen at pumpe deres patienter, der blev diagnosticeret med betændelse i appendages, akut vaginitis , cystiske formationer i æggestokkene.

Generelle tips og tricks

Mange piger er meget skeptiske over for lægernes mening, idet dette forbud rangordnes som en latterlig folkelig overtro, som "du kan ikke knæde dejen på kritiske dage, du kan ikke gå i kirke , klippe hår og lignende." Selvfølgelig er denne beslutning rent individuelt. Det eneste, der kan rådes til unge damer, der besluttede ikke at stoppe træningen i menstruationsperioden, er:

• foretrækker øvelser, der træner de øvre lige og skrå mave muskler;
• Forøg ikke mængden og intensiteten af ​​motion;
• at stoppe med at studere i det mindste uanstændighed;
• vælg træningsformular fra naturlige "åndbare" stoffer.

Bivirkninger fra øvelser på pressen

I forfølgelsen af ​​en slank silhuet sparer de unge damer sig ikke, især problemet med at tabe sig, stiger i forventning om sommersæsonen. Forsøger at fjerne siderne og fremspringende mave begynder pigerne at svinge pressen intensivt, og så starter de ofte ikke hver måned. Denne fælles klage er let forklaret. Faktum er, at den kvindelige krop under den store fysiske belastning oplever stress, som følge af, at ikke kun vægten går tabt, men også genitalorganernes arbejde er suspenderet. Derfor ønsker du at opnå den værdsatte "90-60-90", glem ikke sundhed. Trods alt vil en upåklagelig figur ikke erstatte morskabens glæde og harmoniske forhold til din elskede mand.