Kreativ krise - årsagerne til fremkomsten og hvordan man skal overvinde?

Indtjening ved mental arbejde bliver vejen til den gradvise udvikling af forfatteren og dem, der accepterer kreativitet - læs en bog, studer et billede, lyt til musik. En aktiv strøm af tanker udgør en arbejdsproces, der bringer moral tilfredshed til forfatteren, anerkendelse af offentligheden. Men hvad skal man gøre, når alle de strålende ideer er væk, og en kreativ krise er kommet.

Hvad betyder den kreative krise?

Forfatterens midlertidige tilstand, hvor han mister evnen til at skabe projekter, er den meget krise. Inspiration forsvinder pludselig, og med den forsvinder kreativ tænkning . Ordlyden, en simpel og indlysende idé i går, bliver en umulig opgave i dag. En kreativ person med vellykkede projekter på det intellektuelle område ved, hvad en kreativ krise er, og hvordan genius ideer pludselig forsvinder fra hovedet. Omhyggelige forsøg på at arbejde i denne periode vil ikke medføre de forventede resultater, tværtimod - skuffe forfatteren eller arbejdsgiveren.

Kreativ krise - grunde

Intellektuel stagnation eller kreativitetskrise, nogle psykologer kalder almindelig dovenskab. Men det er usandsynligt, at en person bevidst vil pludselig stoppe på et bestemt stadium af arbejdet, hvis resultatet vil påvirke ham i første omgang negativt. Kreativitet kender ingen grænser, det kan ikke gøres til orden. Bestem årsagerne til denne tilstand er meget vigtig.

1. Træthed. Det sker, hvis en person koncentrerer hele sin styrke over arbejdet.
2. Afslutning af et vellykket projekt. Anerkendelse af succes og en anstændig indkomst slapper af i nervesystemet, mindre meningsfuldt arbejde bliver uinteressant.
3. Arbejdets store omfang - usikkerheden i styrkerne i projektets indledende fase og resultatet - arbejdets frugter, der forventes i lang tid.
4. En monotont livsstil - en målt arbejdsplan, behagelige forhold og stabil betaling duler incitamentet til at opnå høje resultater.
5. Personlige problemer - her kan alle have en individuel situation.
6. Manglende opmuntring og forudindtaget evaluering.

Kreativ krise - hvad skal man gøre?

Det er nødvendigt at sætte på den første plads en klar erkendelse af, at denne periode er et midlertidigt fænomen, efter at der kommer en ny bølge af aktiv tidevand af kreativitet. Hvad skal man gøre, hvis den kreative krise har forstået forfatteren, og ved hvilke metoder til at etablere generering af ideer:

1. Drej til ansigt natur - gå på picnic, fiskeri, jagt eller bare gå under den stjerneklare himmel.
2. Vi skal hvile, hvis der ikke er mulighed for at udsætte arbejdet i en vis periode - tag en fridag. En dag med god hvile kan bringe inspiration tilbage.
3. Skift den velkendte atmosfære, find nye bekendtskaber - Tilmeld dig i gymnastiksalen, pool eller sy og sy kurser. For at engagere dig i en usædvanlig aktivitet, tag hovedet med nye tanker.
4. At være involveret i fysisk aktivitet - at øge mætning af blod med ilt, fra hvad hjernen begynder at arbejde aktivt.
5. Skift diæt - stimulere hjernecellerne. Det vil gavne brugen af: nødder, figner, bananer, jordbær, blåbær, tranebær, ananas, citron, avocado, gulerødder, løg, rødbeder, spinat, rejer.
6. Ekskluder energi og stimulanter. I nogle dage bør drikkevarer, der indeholder koffein og alkohol, være forladte.
7. Kommuniker med venner, spørg efter tips fra en autoritativ person. Han vil være i stand til at vise et ukendt ansigt af problemet, hvorefter øjebliket for oplysning kommer - den kreative proces vil genoptage med ny kraft.
8. At begå en fejl betyder at forstå, hvordan man ikke skal handle. Selv fejl fører til erfaring, sidder, foldes og falder i depression er ikke nødvendig.

Hvor længe varer den kreative krise?

Perioden hvor den kreative tilbagegang har besøgt forfatteren kan karakteriseres af forskellige tidsintervaller. Arbejdsstrømmen kan gå i fuld fart, men ikke for at skabe klare resultater, og dette arbejde vil desuden medføre negativ kritik af andre. Nogle gange kan denne tilstand vare flere måneder. Dette kan være en undskyldning for at opdage ukendte talenter, skifte til et andet aktivitetsområde.

Hvordan man kan overvinde den kreative krise?

Fra kreative menneskers biografier kan det forstås, at den kreative krise altid er et skridt til at starte - en omtanke for kreativitet og en overgang til et nyt niveau. Tips til exit og krise:

1. Du må ikke presse ideen ud af hjernen, hvis den er der, på et bestemt tidspunkt, bare ikke.
2. Undlad at forsøge på basis af den gamle ubestridte version for at forstå det nye projekts svimlende succes.
3. Helt skifte og smide arbejdsprocessen ud - keder dig om din yndlings forretning.
4. Hvis smarte tanker bliver besøgt i separate dele - skriv ned på papir. Efter et stykke tid kan disse korte sætninger blive grundlaget for arbejdet.

Sådan overvinder du den kreative krise og støtter kreative evner i tone - giv hjernen for at redegøre for logiske spørgsmål. Psykiske øvelser og puslespilløsning vil bidrage til at vise en ikke-standardiseret tilgang til indlysende problemer. Nogle gange bliver associativ sammenligning nøglen, den vil let returnere kreative ideer med en ny energiopgave. Niva kreativitet giver gode resultater for dem, der elsker at arbejde på det.