Melania Trump: "5 regler for sund kost"

Som du ved, hustruen til den amerikanske præsident i den tidligere model, men i dag, mange år efter afslutningen af ​​sin karriere, ser Melania Trump fantastisk ud. Publikum diskuterer nu og da hendes nye billeder og en sund hud. Særligt kræsne skønhedskunstnere ser på alle de små ting, men Melania giver ikke anledning til kritik - i sit udseende er alt harmonisk. Ved 47 kan hun prale af en upåklagelig figur, en raffineret stil i tøj og endog tone i den første dames hår er altid ideel. Alle ved, at med årene er de ideelle proportioner mere og mere vanskelige at observere, og med sin vækst på 180 følelser, vejer Melania 56 kg, hvordan klarer hun det?

På trods af at Melanya selv indrømmer, at hun ikke er en fan af sport, er alle sikre på, at denne formular er svær at vedligeholde uden uddannelse. Detaljer om den første dames personlige regime blev ikke afsløret, men det er kendt, at Melania er involveret i pilates, som hjalp hende på kortest mulig tid til at komme i form efter fødslen og også overholder flere regler i fødevaresystemet.

Morgenmad bør være nyttigt

Det er dog mærkeligt, at morgenmad fra den første dame i USA ikke er meget forskellig fra morgenmaden for nogen, der ser på en almindelig indbyggers helbred. Oftest er det havregryn, rig på fiber og giver kroppen energi hele dagen, eller smoothies med alle dens nyttige mikroelementer og vitaminer.

"Frugtmål" -system

Kvinden har brug for vitaminer af skønhed, og de er især indeholdt i friske frugter og grøntsager, og Melania ved det meget godt. Derfor har hun i mange år siden begyndelsen af ​​sin modelkarriere fulgt FruitGoals, et system, der sætter en vis mængde frugt og grøntsager til daglig forbrug. Du kan spise ikke kun grøntsager eller frugter, men også blande dem, det vigtigste er, at du i alt får syv. For eksempel to frugter og fem grøntsager.

Vand er grundlaget for alt

Alle verdensmodeller ved, at vand er en af ​​de vigtigste faktorer i skønheden. Du selv kunne gentagne gange se på mode viser en flaske vand fra skønhederne i deres hænder. Denne enkle vane vil give fantastiske resultater!

Mindste sukker

Melania nægtede skadelige delikatesser og søde desserter. Men stadig kan nogle gange råd til et stykke chokolade, fordi nogle gange behøver du at behage dig selv. Og de "usunde" søde hun erstattede simpelthen med nyttig og velsmagende frugt!

Balance

En kvinde føles altid, hvad hendes krop mangler. På trods af den sunde kost sætter den første dame ikke strenge restriktioner og kan til og med drikke en kostkola, der kombinerer det med en usund snack. En af de foretrukne retter fra konen til den amerikanske præsident, en kylling med Parmigianino-ost, serveres i en af ​​New York-restauranterne, selvom Melania tillader sig selv den luksus at fortryde dem ganske sjældent.

Læs også

Ifølge reglerne i Det Hvide Hus ligger alle spørgsmål i forbindelse med deres beboers mad normalt på den første dames skuldre. Det er hun, der skal følge kokkens arbejde, som i øvrigt vælger sig selv. Men detaljerne i dette livssfære i Det Hvide Hus er ikke kendt for nogen endnu!