PMS - symptomer og de vigtigste regler for eliminering af syndromet

Med PMS - præmenstruelt syndrom - omkring 75% af kvinderne står overfor, og 5% af dette symptomkompleks har en udtalt karakter og forårsager en reduceret ydelse, problemer i familielivet. Overvej hvad der er forbundet med PMS, symptomerne, mulighederne for lindring og metoderne til behandling af denne patologi.

Premenstruelt syndrom - hvad er dette hos kvinder?

Hvad er PMS hos piger og kvinder, ikke kun interesseret i det retfærdige køn selv, men også mænd, som helt sikkert har hørt disse "tre forfærdelige bogstaver", men ikke fuldt ud forstår essensen og årsagerne til fænomenet. Dette udtryk refererer til et sæt ubehagelige symptomer, som nogle kvinder oplever hver måned før menstruationens begyndelse.

Hvornår begynder præmenstruelt syndrom?

Det kan ikke siges sikkert, PMS for hvor mange dage før måneden begynder. Dette komplekse symptomkompleks, der er kendetegnet ved en vis cykliskitet, er underlagt den enkelte menstruationscyklus hos en bestemt kvinde, en pige. Således iagttages begyndelsen af ​​ubehag manifestationer i 2-3 dage før de "røde dage", i andre - tidligere i 5-7-10 dage.

Hvor længe varer det præmenstruelle syndrom?

Varigheden af ​​PMS hos kvinder er meget forskellig, ikke kun i tide før menstruationens begyndelse. I nogle tilfælde stopper symptomatologien straks irriterende, så snart menstruationen begynder, fortsætter syndromet i andre tilfælde indtil afslutningen af ​​de kritiske dage. Derudover har PMS hos en række kvinder symptomer og inden for få dage efter ophør af menstruation. Det bemærkes, at der i ældre alder er en mere alvorlig symptomatologi og et forlænget forløb af præmenstruelt syndrom.

Årsager til præmenstruelt syndrom

Kvindernes utilpashed før kritiske dage er længe blevet undersøgt af læger, og hvis helbrederne tidligere har associeret det med månens faser, er der i øjeblikket en smule åbning af fortrolighedens slør. Samtidig kan ingen moderne forskning give de nøjagtige årsager til, at præmenstruelt syndrom forekommer. Der er kun teorier om dets udseende, hvoraf nogle forbinder PMS med krænkelse af vand-saltbalancen, andre - med allergiske reaktioner (til progesteron), andre - med psykosomatiske fænomener mv.

De fleste tilhængere af hormonteorien om udseendet af det symptomatiske kompleks under behandling. Ifølge den er PMS forbundet med udsving i den hormonelle baggrund i anden fase af menstruationscyklusen samt med de særlige forhold ved metabolisme af kønshormoner i centralnervesystemet. Dette medfører forskellige forstyrrelser fra de vegetative, nervøse, endokrine og andre systemer.

Derudover er der en række faktorer, hvor risikoen for, at tegn på præmenstruelt syndrom hos kvinder optræder, multipliceres. Disse omfatter:

• indkvartering i en storby;
• mentalt arbejde
• manglende fysisk aktivitet
• lav kropsvægt;
• stress;
• manglende graviditet
• hyppige graviditeter
• gynækologisk kirurgi;
• craniocerebral trauma osv.

Premenstruelt syndrom - symptomer

Afhængigt af hvordan præmenstruelt syndrom manifesterer sig, klassificeres det i fire kliniske former. Overvej hvilke symptomer på PMS hos kvinder er iboende i hver af disse former:

Den nervøs-psykiske form er den mest almindelige, det påvirker mere end 40% af kvinderne med denne patologi. De vigtigste manifestationer omfatter:

• følelsesmæssig spænding (kort temperament, irritabilitet, aggressivitet);
• depression;
• touchiness;
• tearfulness;
• stærk svaghed;
• følelsesløshed i lemmer
• overdreven følsomhed over for lyde, lugt
• flatulens;
• bryst engorgement.

Den cephalgiske form er den næst mest almindelige, kendetegnet ved ofte svær kurs, akutte tilbagefald. Det viser sådanne tegn:

• hovedpine (ofte pulserende, lokaliseret i den tidlige region);
• svimmelhed;
• smerte i hjertet;
• umotiveret depressiv tilstand
• hævelse af brystkirtlerne;
• øget svedtendens .

Ødem er forbundet med væskeretention i vævene i kroppen i det afsluttende stadium af menstruationscyklussen. I dette tilfælde er de fremherskende symptomer som følger:

• hævelse af ansigtet;
• hævelse af hænder og fødder;
• sveden;
• bryst ømhed;
• oppustethed;
• kløe;
• generel svaghed

Cirrusformen er en sjælden, men ekstremt alvorlig form for PMS, som er karakteriseret ved aften- eller natangreb med følgende symptomer:

• forhøjet blodtryk
• smerte i hovedet
• følelsesløshed af hænder og fødder;
• rysten;
• en følelse af tæthed i brystet;
• uregelmæssigt hjerteslag;
• udseendet af frygt for døden;
• stærk trang til at urinere med rigelig vandladning.

Den angivne symptomatologi forekommer med PMS på baggrund af fraværet af organisk patologi og forsvinder praktisk talt efter nogen tid. Derudover er der atypiske former for syndromet, og ofte rapporterer kvinder udseendet af sådanne symptomer:

• døsighed;
• søvnløshed;
• mavesmerter
• øget kropstemperatur;
• opkastning;
• mangel på appetit
• øget appetit mv

Hvordan skelner præmenstruelt syndrom fra graviditet?

I nogle tilfælde giver udseendet af ubehagelige symptomer en kvinde tænk på, hvad der ligger bag dem - PMS eller graviditet. Ved forestilling kan sådanne manifestationer mærkes, såvel som før menstruation, og de kan vises omtrent på samme tid af cyklussen. At bestemme forskellen er ikke let, men det er muligt. Vær opmærksom på symptomatens varighed - når graviditeten opstår, observeres ualmindelige symptomer i lang tid og ikke i flere dage, som med PMS.

Udtryk alle slags tvivl vil hjælpe med at udtrykke tests og test for graviditet. Når der er gået mere end 5 uger siden den sidste menstruationsperiode, er det muligt at bestemme, om der er opstået en forestilling, ved hjælp af en hjemmesteststrimmel nedsænket i en del af urinen. Efter 4-5 dage efter forsinkelsen i menstruationen er det tilladt at donere blod for at bestemme graviditet, hvilket er en mere følsom metode.

PSI smerte

Tegn på PMS omfatter i de fleste tilfælde smerter af forskellig lokalisering og intensitet, som kan mærkes isoleret eller tilstede i komplekset. Ofte er dette:

• hovedpine;
• ømhed i brystkirtlen;
• trækker smerter i underlivet;
• træk i lænderegionen.

PMS - hvad skal man gøre?

Behandling af præmenstruelt syndrom er påkrævet, hvis symptomer på PMS signifikant påvirker livsaktivitet, forårsager alvorligt fysisk ubehag, ødelægger relationer med andre. For at etablere diagnosen og differentiere den med andre patologier, skal lægen nøje studere patientens historie. Periodiciteten af ​​anfald i PMS, deres forbindelse til menstruationscyklussen er af afgørende betydning. Til diagnostiske formål kan følgende tildeles:

• en blodprøve for kønshormoner i to faser af cyklussen
• mammografi;
• elektroencephalografi;
• høring af en neurolog
• undersøgelse af en psykiater
• kontrol af mængden af ​​urin separeres
• kontrol af blodtryk mv.

Hvordan lindre præmenstruelt syndrom?

Når der er præmenstruelt syndrom, kan symptomerne hos unge og voksne kvinder variere betydeligt og have forskellig intensitet, men i hvert fald kan du i det mindste lidt forbedre tilstanden derhjemme. For at gøre dette skal du tilpasse din livsstil. Brug følgende anbefalinger, og prøv at observere dem ikke kun i præmenstruelle dage, men altid:

1. Sørg for fuld søvn.
2. Minimere mængden af ​​stress.
3. Overvåg niveauet af mental belastning.
4. Øg daglig fysisk aktivitet (gå mere, gå ind til sport, dans osv.).
5. Afvise dårlige vaner.
6. Minimere brugen af ​​koffeinholdige drikkevarer.
7. Begræns brugen af ​​salt.
8. Har sex regelmæssigt.
9. Eliminere pludselige ændringer i klimatiske forhold.
10. Tag vitamin- og mineralkomplekser i kurset.

Hvordan slippe af med præmenstruelt syndrom?

I spørgsmålet om, hvordan man behandler præmenstruelt syndrom, er gode resultater vist ved ikke-medicinske metoder, blandt hvilke:

• massage;
• medicinske bade;
• luft bad;
• aerob træning.

En bestemt rolle spilles af afslapningssessioner, yoga, vejrtrækningsteknikker, meditation, aromaterapi. Disse teknikker bidrager samtidig til at lindre fysisk stress, normalisere den psyko-statiske tilstand. Der er særlige komplekser af asanas anvendt til forskellige former og symptomer på PMS. Erfarne kan du finde den måde at forhindre eller reducere de ubehagelige fænomener, der hjælper bedst.

Premenstruelt syndrom - behandling, medicin

Med smertefulde manifestationer af PMS kan symptomatisk medicin anbefales. Afhængigt af formularen, som præmenstruelt syndrom erhverver, foreskrives stofferne følgende:

• med smerteangreb - ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, antispasmodika (Ibuprofen, Nimesulid , No-Shpa, Spazmalgon);
• med puffiness - diuretika ( Veroshpiron , Spironolactone);
• med overordnet psykometotisk komponent - antidepressiva (Sertralin, Cipramil);
• med hormonel insufficiens i anden fase af cyklussen - hormonelle lægemidler (dyufaston, medroxyprogesteron).

Personers retsmidler til PMS

Traditionel medicin tilbyder ikke et effektivt middel til behandling af præmenstruelt syndrom, og fytopreparationer tager et særligt sted i listen over metoder. Mange urter har en flerdirektionel virkning, der påvirker forskellige dele af kroppen og signifikant lindrer ubehag. Vi tilbyder en af ​​de gode opskrifter, der hjælper med at fjerne ømhed, reducere nervøsitet og etablere søvn.

Opskriften på te

ingredienser:

• Melissa urt - 2 teskefulde. skeer;
• vand - 1 glas.

Forberedelse og brug:

1. Hæld råmaterialet med kogende vand.
2. Lad det stå under låget i 20-30 minutter.
3. Strain.
4. Brug i stedet for te (du kan sødes med honning).