Sportsakrobatik er en underholdende, smuk, ikke ekstrem sport, der repræsenterer konkurrencer i udførelsen af forskellige akrobatiske øvelser. Sådanne øvelser er forbundet med balancering såvel som kroppens rotation med og uden støtte. Du har sikkert set konkurrencer i sportsakrobatik - det er et skuespil, der fanger ånden.
Sportsakrobatik: lidt historie
Først i 1932, i 10. Olympiske Lege, blev akrobatik officielt anerkendt som en olympisk sport. Siden da er konkurrencer blevet populære og begyndte at blive gennemført overalt: i Storbritannien, USA og andre lande.
I Sovjetunionen deltog sportakrobatik kun i form af en uafhængig sport i slutningen af 1930'erne, som blev markeret i 1939 af første all-union mesterskab i sportsakrobatik. Et år senere begyndte kvinders konkurrencer, og kun i 1951 - ungdom.
I årenes løb blev følgende former for sportakrobatik dannet:
- hoppe (den omfatter akrobatiske hoppe på sporlængden på 30 meter, kolbe, rundad, somersault);
- dampbad (dette omfatter strømakrobatik, når to unge mænd er i parret, et blandet par er en ung mand og en pige og et kvindelige par bestående af to piger);
- gruppe (to muligheder eller en kvindegruppe i akrobatik af tre piger eller en mandlig gruppe på fire drenge).
I nogle tilfælde udpeges særlige typer af konkurrencer, som kombinerer forskellige andre arter.
Sportsakrobatik: Øvelser
Ved konkurrencer udfører idrætsudøvere ikke kun en ad gangen, men også to, tre eller endda fire. Uanset akrobatikprogrammet skal alle samarbejdspartnere strengt tilhøre den generelle aldersgruppe, som kun er fire: op til 11 år, 12-14 år, 15-16 år, 17 år og ældre.
Sportsakrobatik indebærer konkurrencer i følgende typer øvelser:
- Akrobatiske spring af kvinder og mænd;
- øvelser af kvindelige, blandede og mandlige par;
- Gruppe øvelser af kvinder (trekant);
- gruppe øvelser af mænd (de fire af dem).
Uanset hvilket program der er udpeget, udfører atleter tvangsfuldt to udpegede og to tilfældige øvelser. Eksempler er spring med forskellige typer af flips. Eventuelle præstationer af juryen bedømmes af et system, der generelt accepteres i sporten og tager hensyn til overholdelse af alle regler for akrobatik.
Træning i akrobatik
For at lære elementerne i akrobatik og have mulighed for at deltage i konkurrencer, for at starte klasserne bedre fra en tidlig alder, når kroppen er særlig let strækbar, fleksibel og plastisk, og psykologiske frygt og barrierer er minimal.
Der er en opfattelse af, at sportakrobatik er solide traumer og smerter. Men dette er ikke ligefrem den rigtige mening. Professionel sport, mere præcist, enhver form for det, undtagen måske skak, kan på en eller anden måde forårsage skade, men ofte gennem atletens fejl: enten lyttede ikke instruktøren eller begyndte at øve uden ordentlig opvarmning. Generelt gør akrobatikken det til automatisme, og fejl er ikke hyppigere end i andre sportsgrene.
Der er dog tilfælde, hvor en person var i forbindelse med akrobatikken slet ikke i barndommen og alligevel opnåede imponerende resultater. Derfor er den eneste hindring på denne måde din fordomme og frygt, og hvis der er et ægte ønske om at opnå perfektion i denne sag, bliver ingenting noget hindring.