Alle former for atletik er den mest naturlige sport for en person. Fra en ung alder lærer vi at gå og løbe, kaste en bold - og spor og mark er alle disse kendte fra barndomsmuligheder, men kun i en lidt mere kompliceret form. Sandsynligvis er det på grund af dets organiske atletik så godt påvirket sundhed. Derudover er det en af de ældste sportsgrene, der er kendt for menneskeheden siden 776 f.Kr.
Spor og felt atletik: sport
Typer af atletik er helt forskellige: det omfatter gå og løbe og forskellige former for løb, herunder kryds og sprints samt alle slags tekniske typer som spring og kaste:
- løbe (vi vil se nærmere på det nedenfor);
- hopper: i højden, i længden, med pol, triple jump;
- atletisk gåtur;
- Kastning af skaller: et spyd, en disk, en hammer, en kerne;
- all-round.
Af al denne mangfoldighed er den største popularitet blandt fans blevet opnået ved langrendssport - det er en gratis og behagelig måde at opretholde skønhed og sundhed på din krop. Og der er ikke behov for specielt udstyr - kun gode løbesko og et træningsdragt. Tro mig, i sammenligning med andre sportsgrene er det en meget lille udgift!
Med spring fra atletik indføres vi alle i skolen. Normalt opfordres de studerende, der er særligt vellykkede på dette område, normalt til at besøge afsnittet for videreudvikling af evner, hvorfra den direkte rute til byen, regionale konkurrencer og videre til verdensmesterskaberne.
Allrounden står alene i atletik - det er en form for konkurrence, hvor atleter konkurrerer om ikke en disciplin, men i forskellige discipliner, som det er muligt at identificere den mest multilateralt udviklede atlet. Overraskende nok kan kvinder, der er involveret i all-round og har et godt løb på enhver afstand og hopper i længde eller højde, være i stand til at vinde i konkurrencen, selv smalle specialister, der specifikt tager enkelte arter.
Spor og felt atletik: kører
Cross-country atletik er ganske forskelligartet, nogle kræver udholdenhed, andre - evnen til hurtigt at udvikle fart. De omfatter en række forskellige variationer:
- sprints (standardafstande - 100 m, 200 m og 400 m);
- barriere løb (100 m, 400 m);
- kører for mellemliggende afstande (normalt til gennemsnitlige afstande svarer afstanden fra 800 til 3000 m, her er også køre med forhindringer ved 3000 m);
- kører for lange afstande (standard to af dem - 5000 m og 10 000 m);
- cross (cross-country løb);
- maraton (kører langs ruten i meget lange afstande);
- Relæ (den mest kommanderende type løbebane og -felt atletik, herunder følgende muligheder: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m eller 4 × 1500 m).
Atletik kan praktiseres både på professionelt plan og på et amatørstadium. I USA fremstiller mange beboere i både byer og små byer jogger for mellemstore afstande
Som det er let at se, forudsætter typerne af løb i løbekørsel ikke udelukkende ensomme erhverv: Relæet kræver, at holdet er særlig sammenhængende, hvilket betyder at det udvikler holdånd og evne til at arbejde i et hold.
Forresten kan børn gives i atletikafsnittet fra 7-8 år. I denne alder er kroppen allerede klar til sådanne belastninger, og hvis det viser sig at barnet har evnen, vil han i fremtiden kunne spille sport professionelt.