Hvordan hjælper en teenager med at forstå det optimale forhold mellem hans højde og vægt uden at skade hans helbred? På disse spørgsmål giver forskere ikke et entydigt svar og tilbyder mange metoder. Overvej det mest populære - antropometriske tabel og kropsmasseindeks.
Cental (antropometrisk) bordet
Tabellen over forholdet mellem højde og vægt giver dig mulighed for efter alder at bestemme de mest passende indikatorer, som svarer til barnets udvikling.
Tabeller til piger og drenge indeholder intervaller med gennemsnitlige vækstrater og vægt af unge.
Det bedste resultat er, hvis barnets vægt og højde er gennemsnitlige. Hvis det er under gennemsnittet, er der en tendens til at ligge bagud i udviklingen. Over gennemsnittet - forskud i udvikling.
En lav eller meget høj sats kan skyldes både individuelle udviklingsmæssige egenskaber og visse vækstforstyrrelser.
Meget lavt eller meget højt forhold mellem højde (vægt) og en teenagers alder er allerede en grund til bekymring og obligatorisk konsultation med en specialist.
Body Mass Index (BMI)
BMI blev udviklet af National Center for Health Statistics i USA og har fået stor popularitet i verden.
Først skal du bestemme BMI med formlen for forholdet mellem højde og vægt:
BMI = (vægt / højde / højde) * 10000
For eksempel, hvis en pige er 19 år gammel, er højden 170 cm, vægten er 60, og ved hjælp af de tilgængelige data for formlen får vi:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Ved at erstatte dette tal til en særlig percentildiagonal,
Vi vil se de gennemsnitlige data for unge piger. Lignende beregninger er lavet til drenge, men der anvendes en anden BMI-tabel.
Hvis indekset for forholdet mellem højde og vægt afviger kraftigt fra gennemsnittet, kan dette indikere fremtidig fedme eller anoreksi.
Ved beregning af det korrekte forhold mellem højde og vægt er det vigtigt at tage højde for, at alle metoder er baseret på gennemsnitlige statistiske data. Samtidig har hver teenager sine egne egenskaber, en bestemt genetisk prædisponering og påvirkes af forskellige faktorer, der påvirker den overordnede udvikling.
Samtidig kan sådanne beregninger hjælpe med tid til at identificere mulige patologier i udviklingen af barnet.
At være engageret i at afsløre ideelle proportioner af en paritet af vækst af vægt og alder - den mest fascinerende beskæftigelse. Men glem ikke, at forældrenes vigtigste opgave er at lære en teenager at følge en sund livsstil og elske sig selv.