Empati i psykologi er et meget komplekst og mangesidet koncept, hvilket betyder så dyb empati, som grænser til fuldstændig identifikation af sig selv med en anden person. Hvis der under samtalen er en person, der er i stand til helt, i alle nuancer oplever de samme følelser som sin samtalepartner, betyder det, at han har en høj evne til empati.
Empati i kommunikation
Ikke alle har en dyb følelse af empati, men vi skal nogle gange vise det. Regelværdierne dikterer for os at vise empati - at nikke, lave et passende udtryk i en samtale mv. Oprindelig empati opstår normalt mellem to tætte mennesker og giver dig mulighed for at føle gensidig forståelse.
I psykologi er der to typer empati - det kan være følelsesmæssigt og kognitivt. Emosionel empati er evnen til at empati med en person på et sensuelt niveau, og dette er en meget dyb empati. De kognitive arter tillader ved logisk tænkning at forstå, hvad en person føler i det øjeblik og gennem denne tilgang til ægte empati.
I sekulær kommunikation er det ikke så vigtigt, hvilken form for empati der er involveret i kommunikation, men mellem to tætte mennesker er evnen til følelsesmæssig empati meget værdsat, fordi hver person ønsker at se nær til sig selv, som virkelig forstår sine følelser og er i stand til empati.
Niveauer af empati
Empati er et mangesidet koncept, og inden for sig har det tre inddelinger i niveauer. Overvej dem i orden.
- Det første niveau af empati betragtes som den laveste. Folk der hører til dette niveau er koncentreret om sig selv, de er absolut ikke interesserede i andre menneskers tanker og følelser. Nogle gange er de overbevist om, at de forstår andre, men deres mening er forkert. På grund af deres koncentration på sig selv er de ikke i stand til at realisere dette.
- Det andet niveau af empati er det hyppigste. De fleste mennesker kan ignorere tanker og følelser fra andre mennesker, ikke altid, men fra tid til anden. Det antages, at i forskellige manifestationer denne type er karakteristisk for det absolutte flertal af mennesker.
- Det tredje niveau af empati anses for at være den højeste. Sådanne mennesker er en sjældenhed, og ofte bliver de husket af historien. Mennesker, hvis følelser af empati har et tredje niveau, føler sig konstant dybt om dem omkring dem, er i stand til mentalt at genskabe oplevelser, forstå folk bedre end de gør. Sådanne mennesker pålægger sig ikke deres mening og giver den mest effektive rådgivning - de er faktisk givet ud fra spørgsmålet. Det er disse mennesker, der bliver de bedste venner og psykologer.
Det er let at gætte, at empati og sympati er nært beslægtede. Vi rækker ud til folk, som forstår os godt, og afviser dem, der ikke kan forstå os. Hver person søger at se nærmere på sådanne venner, som vil forstå ham som han selv.
Øvelser til empati
Der er specielle øvelser, der giver dig mulighed for at udvikle empati. Lad os give nogle eksempler:
Gæt følelsen. Folk modtager kort, hvor følelsen er angivet, og står med ryggen til tilskuerne, de skal skildre det uden ord. Kort kan være sådan: vrede, tristhed, frygt, utålmodighed, glæde, overraskelse, angst osv. I slutningen er det nødvendigt at analysere, som det var muligt at gætte uden at se ansigtet.
Carousel. Medlemmer af gruppen står i to cirkler: den indre bevægelsesløse og den ydre mobil - dette er karrusellen. Hver gang kommunikation
- Før du er en person, som du ved, men ikke har set i lang tid. Du er tilfreds med dette møde.
- Foran dig er en fremmed. Mød ham
- Før du var et lille barn var han bange for noget. Gå til ham og ro ham ned.
Sådanne enkle øvelser i grupper giver mulighed for at udvikle empati og gøre en person mere åben for andre.