Tre grupper af fødevarer kaldes supplerende fødevarer, som gradvist erstatter baby mælk fodring:
- puré fra grøntsager og frugter;
- grød;
- kød og fisk.
Alt det andet, med hvad barnet vil blive bekendt med i det første år af livet, hedder mere korrekt "ernæringsmidler". Mange moderne børnelæger mener, at det er værd omkring 6 måneder at begynde at fodre en baby. Men på grund af visse omstændigheder (mangel på mælk fra moderen, moderens sygdom, for tidlig tid osv.) Er det nødvendigt at introducere den første lokke i 3 måneder.
Supplerende ordning fra 3 måneder
Hvor skal man starte og hvilken slags lokke at vælge i 3 måneder? Det skal forstås, at tilgangen til hvert barn skal være individuel. Oftest begynder at lokke med frugt- eller grøntsagsmashed kartofler. Hvis der er et problem med vægtforøgelse, er det værd at begynde at introducere barnet til mælkefrit korn, som ikke indeholder gluten (et protein indeholdt i korn) - boghvede, ris og majs.
- 1 dag - 1 tsk - 5 g.
- 2 dage - 2 tsk - 10 g.
- Dag 3 - 3 tsk - 15 g.
- Dag 4 - 4 tsk - 20 g.
- 5 dage - 10 timers skeer - 50 g.
- Dag 6 - 100 g.
- Dag 7 - 150 g.
På denne måde kan du introducere barnet til kartoffelmos eller grød. Men glem ikke gradvis - i en uge kun et nyt produkt, og først efter at du er overbevist om, at barnet har tilpasset sig den tidligere mad. Og se på stolen, hvis den er ændret, så har du travlt, eller produktet "gik ikke" til barnet.
Tidligere blev det accepteret som en første bekendtskab med voksen mad til at give juice. Men moderne specialister har vist, at frugtsyrerne indeholdt i saften i høj grad har en dårlig virkning på maveslimhinden, men i alle anbefalinger og tabeller om introduktion af supplerende fødevarer forbliver grafen "saft".
For at gøre det lettere at forstå, hvad barnets kost skal være 3 måneder, vil vi give dig et bord.
Det er værd at overveje, at tabellen og ordningen med at indføre supplerende fødevarer er omtrentlige. Tabellen generelt blev udviklet tilbage i 1999 og er ikke justeret siden. Mere detaljeret og individuel menu, du har brug for uden at tøve med at diskutere med din børnelæge!
Mode og norm for mad i 3 måneder
Hvis barnet er på kunstig fodring, er det bedst at holde sig til 3 måneder, hvor afbrydelser mellem måltider ikke er mindre end 3,5 timer. Kunstige blandinger absorberes længere end modermælk, og dermed tidsintervallet.
Mens de er fuldt breastfed, anbefaler lægerne også at overholde 6-7 single-feeding. Men i dette tilfælde forbyder ingen at fodre oftere, hvis det er nødvendigt for barnet.
Og lad os nu beregne, hvor meget barnet skal spise om en dag og et måltid. Normalt bør babyen 3 måneder spise ca. 1/6 af sin vægt pr. Dag. Hvis et barn f.eks. Vejer 6 kg, så skal han spise ca. 1000 gram. Vi deler 1000 g ved antallet af fodringer pr. Dag, og vi får mængden af en fodring. Dette er ikke en kompliceret aritmetik.
vigtigt
Husk at du ikke kan introducere supplerende mad og nye retter, hvis barnet er syg eller du ved, at en planlagt vaccination skal ske i den nærmeste fremtid.