Det vides, at uanset hvor streng kosten var, vil ønsket om at spise noget velsmagende og ikke helt nyttigt aldrig helt forsvinde. Og enhver diæt tillader overbærenhed og glade undtagelser for produkter af naturlig oprindelse uden kunstige tilsætningsstoffer. Disse omfatter kakao. Denne naturlige stimulans for godt humør er altid behageligt ikke kun med en vidunderlig smag, men også med en enorm aroma, og at kun det udseende af dette brune pulver kaster millioner af søde elskere ind i den lykkelige skælvende.
Så hvad er brugen af kakao og skade? Det er værd at finde ud af, før du bliver båret væk med undtagelse af reglerne - kakao. Først og fremmest skal folk, der holder sig til kosten, huske på, at kakao er et forholdsvis højt kalorieindhold og 100 g af drikken indeholder op til 400 kcal.
Hvad er nyttigt for kakao?
Anvendelsen af produktet er at stimulere produktionen af endorphinhormonet i kroppen, og maskerne og wraps med kakao gør huden stram og glatter ud fine rynker. Og hvad kunne være bedre i en kost end et godt humør? Derfor, folk, der ønsker at holde sig til en kost, men samtidig engagere sig i fitness og dagligdags anliggender, anbefales det simpelthen at bruge kakao. For hypertensive patienter kan kakao anbefales som erstatning for kaffe om morgenen, efter alt giver effekten efter en drink ikke kun forbedret humør, men også for at sænke blodtrykket.
Brugen af kakaopulver, som man siger "på ansigtet" indeholder:
- proteiner af vegetabilsk oprindelse;
- kulhydrater;
- fedtstoffer;
- organiske syrer;
- madfibre;
- stivelse;
- fructose;
- vitaminer - beta-caroten, B, A, PP, E, folsyre ;
- mikroelementer - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
Når man drikker et glas kakao om morgenen, sættes en person i kroppen med en hel masse nyttige komponenter. Ikke ringere i favør og kakaobønner. Økologiske bønner er de mest optimale til at spise i rå form. Både kernen og bønnen i bønnen indeholder mange nyttige elementer, der kan forbedre kroppens tilstand, gøre balancen af vitaminer og opretholde tilstanden af kardiovaskulærsystemet (med regelmæssig brug) i glimrende tilstand. Også brugen af bønner forbedrer stemningen, og adrenalin indeholdt i bønnerne giver dig mulighed for at opleve en følelse af følelser.
Kontraindikationer til brugen af kakao
Brugen af kakao i ernæringen hos børn under 3 år, personer, der er tilbøjelige til nervøs og fysisk stress eller lider af sygdomme: såsom diabetes, aterosklerose, diarré - er kategorisk kontraindiceret. Brug heller ikke produktet i for store mængder, fordi det indeholder koffein , og selvom mængden ikke er stort, men i kakaopulver er der også theobromin, som påvirker børnenes krop som koffein, så det er bedre at huske kontraindikationer, når man bruger kakao. Kakao, som et andet produkt, kan være farligt, og dets anvendelse kan føre til uventede konsekvenser.
Nå, hvis du ikke tilhører risikogruppen beskrevet ovenfor, er du ikke allergisk overfor kakao og dets ingredienser, så kan du sikkert nyde denne guddommelige drink. Med den enkleste måde at forberede kakao ved, næsten alle, men hvis du tilføjer fantasier og ekstra ingredienser, så kan drikkevaren blive til en fascinerende eliksir af livmoder.
Tag et glas vand og opvarm det til kog, før vandet begynder at koge, skal du hælde 1 tsk kakao (1 tsk til 1 kop vand) i Turk. Og kun vandet vil koge ilden straks og slukke det. Vi lader afkøles. Hæld i en kop og tilsæt fløde og sukker. Du kan erstatte cremen med mælk eller is og i stedet for sukker tage honning eller drikke kakao med tørrede frugter.