Hvad er nyttigt til laktationstomat?
Den unikke sammensætning af denne grøntsag gør det simpelthen en uundværlig kilde til mineralforbindelser og vitaminer. Så i tomat er der vitaminer fra gruppe B, og også E, A og, selvfølgelig, S.
Blandt sporstoffer skal kaldes kalium, calcium, jern, natrium. Derudover er der i tomater også organiske syrer til stede i tilstrækkelige mængder, blandt hvilke førstepladsen er optaget af folsyre.
Frø indeholdt i tomat bidrager til at reducere viskositeten af blodet, hvilket igen er forebyggelsen af en sådan overtrædelse som trombose.
Separat er det nødvendigt at sige om serotonin, hvilket bidrager til stabilisering af nervesystemet, hvilket er vigtigt efter fødslen. Tomatskind hjælper med at forbedre peristaltiske nedskæringer i tarmen og forhindrer udseende af forstoppelse.
Det skal bemærkes, at de gule tomater i deres sammensætning i sammenligning med de røde indeholder mere B-vitaminer og indeholder også mindre syrer, som gør det muligt for deres mødre at bruge deres mavesyre.
Er gule tomater tilladt til amning?
På trods af at denne sort af grøntsager indeholder mindre pigment, og risikoen for at udvikle en allergisk reaktion hos en baby falder, må du ikke bruge dem, før krummen bliver 3 måneder gammel.
Alt på grund af det faktum, at tomater kan provokere udviklingen af kolik i barnet, som altid ledsages af smerter i maven. Som følge heraf bliver barnet rastløs og græder hele tiden.
Når der er 3 måneder fra leveringstidspunktet, kan moderen gradvist indføre tomat i hendes kost. Det er nødvendigt at starte med en halv frugt eller endda et par stykker. Først efter at kvinden er overbevist om manglende reaktion fra barnets krop, kan du gradvist øge delen og bringe den op til 3-4 frugter om dagen.