Forstoppelse er et ret almindeligt problem, som kvinder står over for efter fødslen. I starten kan en ung mor, i det hektiske nye ansvar, ikke engang mærke sygdommens udseende. Men over tid er problemet forværret og bringer en masse ubehagelige følelser til kvinden.
Symptomer på forstoppelse og årsagerne til dets udseende efter fødslen
Normalt forstoppelse er manifesteret af følgende ubehagelige symptomer:
- tunghed og smerter i maven
- hovedpine, døsighed, irritabilitet, apati
- nedsættelse eller total mangel på appetit
- afføring mindre end tre gange om ugen og ufuldstændig afføring.
Forstoppelse hos en ammende moder kan skyldes hendes kost, når hun på grund af frygt for at skade barnet nægter mange fødevarer, der fremmer normal tarmfunktion. Alle ved om frygten for kvinder at spise frisk frugt og grøntsager under amning, hvilket kan provokere forstoppelse.
Derudover er de mest almindelige årsager til forstoppelse hos en ammende moder:
- overlejrede suturer efter fødslen, når inden for en uge eller to læger forbyder en kvinde at strække hendes bækken muskler for at undgå brud;
- Tilstedeværelsen af suturer begrænser også moderens mobilitet, hvilket bidrager til forekomsten af forstoppelse under amning;
- sygdomme i endetarmen og tarmene, der bidrager til ophobning af afføring, hæmorider, anal noder og revner, tarmmotilitetsforstyrrelser;
- En utilstrækkelig mængde af flydende drukker fremkalder også forstoppelse hos en ammende moder;
- misbrug af produkter af animalsk oprindelse, som kræver langvarig fordøjelse - kogte æg, kød, mælk.
Som du kan se, er der ret mange grunde til forstoppelse hos kvinder under amning. Men at bestemme kilden til sygdommen hjælper effektivt med at bekæmpe det.
Metoder til behandling af forstoppelse hos kvinder, der ammer et barn
Det vigtigste, der skal lægges mærke til, er ammende moders ernæring med forstoppelse. Det er forandringen i den unge moders kost, der er den mest effektive måde at bekæmpe denne sygdom på. Afhængig af årsagerne til starten er der følgende metoder til behandling af forstoppelse under amning:
- Power . Kosten hos en ammende moder med forstoppelse bør omfatte frugt og grøntsager rig på fiber. Sådanne er gulerødder, rødbeder, græskar, blommer, vandmelon, abrikos. Naturligvis kan du ikke straks angribe disse produkter og absorbere dem i utrolige mængder. Denne mor vil kun skade sig selv og barnet. Det er nødvendigt at gradvist introducere i din kost frisk frugt og grøntsager, se babyens reaktion. En god afføringsvirkning er også havregryn, brød med klid, tørret frugt, solsikkeolie, kiwi.
- Bevægelse . Hvis forstoppelsen hos en ammende er forårsaget af stagnation af afføring i tarmen, er det nødvendigt at gå så meget som muligt i frisk luft, bevæge sig aktivt og sidde mindre om dagen. Bevægelse bidrager til at forbedre tarmens arbejdskapacitet og knusning af fækal overbelastning i endetarmen. Derudover skal du drikke mindst to liter vand om dagen.
- Suppositorier . Et godt middel til forstoppelse til pleje
mødre er rektal suppositorier. Glycerin suppositorier fra forstoppelse kan bruges til laktation, de er et ret effektivt værktøj til fødselshuller og kvindens manglende evne til at spænde bækkenmusklerne. Lys er kontraindiceret til forværring af hæmorider, sprækker og tumorer i endetarmen. Under alle omstændigheder skal du konsultere en læge, før du bruger dem.
En kvinde, hvis tilbøjelighed til forstoppelse manifesteret under graviditeten, skal træffe forebyggende foranstaltninger på forhånd. Fra de første dage efter fødslen er det nødvendigt at observere en diæt hos en ammende moder, der er effektiv til forstoppelse og i små doser for at indføre friske grøntsager og frugter. Dette vil forhindre forværring af sygdommen og roligt nyde moderskabet.