Hvordan lærer man rulleskøjter?

Spørgsmålet om hvordan man lærer at køre rulleskøjter er af interesse for en bred vifte af aldersgrupper. Alligevel reklamer i vores tid - en temmelig fashionabel type udendørs aktiviteter, som det fremgår af mange indendørs rollerdromer og legepladser.

Hvor skal man lære rollerblading?

I betragtning af vores hårde virkelighed og det faktum, at asfalten ikke altid er helt glat, er den bedste mulighed at lære ridning i en indendørs rollerdrome, hvor gulvet er helt glat og der er ingen forhindringer.

Hvordan lærer man at køre på en rulle?

Først skal du beherske startpositionen. Så sætter du på ruller, knæpuder, albuebukser og andre beskyttelseselementer. Forsigt dig ikke, især først!

Bøj benene i knæ, så underbenet ligger over tåen på foden - jo lavere du sidder, desto sikrere bliver din bevægelse. For balancen af ​​hånden, strække fremad, bøj ​​ved albuerne og lidt lavere - så det ville være bekvemt for dig at stå. Det er fra denne position, at du skal begynde at flytte.

Dine fødder skal være om skulderbredde fra hinanden. Sok et ben udfolder sig lidt til siden, en anden skubbe væk, vægt kroppen til det første ben. Og nu kommer du! Foden, du skubbet ud, lander, peger tåen lidt på siden, og nu skubber den anden ben. Så ved at fortsætte denne form for bevægelse vil du med succes flytte. Glem ikke, at du skal bære vægten fra den ene fod til den anden - det er nøglen til din succes, når du kører.

Prøv forskellige varianter af kørsel - for at gøre lange og glatte bevægelser, og tværtimod - hurtig og kort og dermed fremskynde eller bremse din bevægelse. Glem ikke, at den første til jorden dråber sokken, og kun da - hælen. Så du kan hurtigt lære at skate.

Hvordan lærer man at bremse på ruller?

Du vil blive overrasket, men mange mennesker, der har rullet rundt i årevis og Har ikke mestret den rigtige bremseteknik. Derfor behøver du ikke blive forstyrret, hvis du ikke lykkes.

Når du kigger rundt på dit udstyr, vil du bemærke, at på en af ​​rullerne i hældelen er der en kant, der næsten rører jorden. Denne kant er en bremse. For at bremse skal foden med bremsen være lidt fremad og pege lidt indad og overføre kroppens vægt til rygfoden. Hvis du ikke gør dette - risikerer du straks at lære at sidde på strengen! Glem ikke, du kommer ikke straks op, som om du blev gravet ind - og jo hurtigere du kørte, jo mere afstand skal du overvinde for at stoppe. Når du føler, at du står helt støt, kan du fjerne din fod fra bremsen.