Hvordan lindre toxæmi i graviditeten?

Toksikologi ledsager ofte kvinder i graviditetens første trimester. Dette skyldes kroppens reaktion på det liv, der er opstået. Moderens krop beskytter barnet mod skadelige fødevarer, simpelthen ikke at tage dem. Dette forklarer, hvorfor kvinder, der bor i landsbyer, der fører en sund livsstil, og som spiser rigtigt, er mindre tilbøjelige til at lide af denne sygdom end borgere, der ikke bruger meget tid i fri luft og tilbringer det meste af dagen på kontoret på computeren og afbryder samtidig med tørre snacks .

Ud fra det ovennævnte kan det konkluderes, at for at lette toksikoen er det nødvendigt at gå mere, om muligt uden for byen, for at spise naturlige produkter.

Det er kendt for alle, hvordan man lindrer toksikoen under graviditeten om morgenen. Det er nødvendigt uden at komme ud af sengen at drikke et glas rent stillestående vand, at spise en tør kiks (cracker) eller krakker. Morgenen skal startes på en målt måde, ikke lave pludselige bevægelser.

I løbet af dagen skal du spise mad ofte og i små portioner. Fødevarer til toksik bør være specielle: du skal spise fastfood, mens du er rig på kulhydrater. Det er uønsket at spise med toksikos fedtis, chips, stegt kød og andre "tunge" fødevarer.

Drikker med toksikose kan og bør gøres oftere for at undgå dehydrering. Derudover bør du undgå produkter, der forårsager tørst, men produkter med højt vandindhold - lige højre. De forbedrer fordøjelsen, forhindrer forstoppelse og dehydrering, som kun er kendt for kun at intensivere kvalme.

Normalt observeres de stærkeste angreb af toksikoen om morgenen. Dette skyldes lav glukose i blodet. For at øge niveauet af glukose skal du spise om morgenen lidt tørret frugt, drik sød myntete. Dette vil medvirke til at reducere toxæmi og sætte en god start på dagen.

Om aftenen kan du ikke gå i seng straks efter et måltid. Vent bedre et par timer og læg dig ned for at hvile. Under søvn skal du vælge den position, hvor maven ikke presser. Derfor sov bedre på højre side.

Og husk at det bedste middel mod toxæmi er dets advarsel. Når du allerede ved groft, når de mest kraftfulde anfald sker med dig, så prøv ikke at lade din mave være tom i disse perioder. Du skal spise en banan eller krakker i tide, mens kroppen endnu ikke er begyndt at fortælle dig om et nyt angreb. Lad ikke toksikoen blive en almindelig tilstand. Dette skyldes kvindens moralske lidelse, hvilket ikke er nyttigt for den fremtidige baby.