Hvordan stopper du med at lyve?

Mange mennesker tænker på, hvordan man holder op med at lyve for sig selv, og vigtigst af alt - hvordan man holder op med at lyve til din elskede. Det er trods alt en løgn, ofte den mest ubetydelige og tilsyneladende uskyldige, der forårsager uenighed i forholdet .

Hvordan man holder op med at lyve - råd fra en psykolog

Først skal du finde ud af årsagen til systematiske løgne. Årsagen kan være:

Hvis årsagen er identificeret, kan du fortsætte til næste trin. Bestem årsagen til, at du vil stoppe med at lyve. Jo flere årsager og jo mere klare de er, desto lettere vil det være at bekæmpe løgn. Et incitament til at stoppe løgne er ofte:

Næste - vi giver os en installation for at holde op med at lyve. Behandling af patologiske løgne kræver stor viljestyrke og selvkontrol, men hvis du vil, kan du altid ændre dig selv.

Derudover kan du finde kammerater i våben - folk der allerede har gennemgået behandling for at lyve. En god mulighed vil være en samtale med en psykolog og kære, der helt sikkert vil støtte denne hensigt og hjælpe i kampen mod løgn. Derudover er der i dag mange støttegrupper, der består af mennesker med de samme problemer. Besøg af sådanne grupper vil hjælpe med at opfylde det fastsatte mål hurtigere og lettere takket være råd fra erfarne mennesker til at løse et sådant problem.

Det er meget vigtigt at identificere situationer, hvor løgne forekommer oftest, og lære at undgå dem, eller at lære at overvinde sig selv og undgå at lyve. Hvis en løgn opstår på grund af bekymring over noget specifikt - indtjeningsniveauet, social status eller karakterer i skolen - bør du forsøge at slippe af med disse bekymringer først.

Hvordan man holder op med at lyve for folk?

Hvis en løgn er rettet mod bestemte mennesker - forældre eller venner, skal du bestemme årsagen til frygten for at fortælle sandheden. Hvis ikke det viser sig ikke at lyve, måske er det bedre bare at forblive tavs.

Hvis vi taler om altid at fortælle alle sandheden, er det værd at reservere - det er umuligt. Utruth er usande, og det er ikke altid rigtigt, uanset hvad det er, er det hensigtsmæssigt. Der er også en løgn til frelse, som er berettiget og rettet mod modvilje mod at forårsage smerte på sin nabo.

Generelt er der mange nuancer, som det er meget vanskeligt at forestille sig fuldt ud. At lyve er uomtvisteligt dårligt, men ser på alvor kun om løgnen bliver patologi og en del afhængighed - en løgn for løgnens skyld.